Pune o întrebare

Sănătate

Întrebare recomandată în 23 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Cum pot sa dorm? De 2 saptamani nu pot sa mai dorm deloc.Ce pot sa fac dar fara sa iau pastile de somn pentru ca mie ca nu o sa ma mai trezesc

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Pai ai putea de exemplu sa renunti la timpul petrecut in fata televizorului si sa stai cat mai mult la lumina naturala, pentru a regla cantitatea de melatonina, un hormon care regleaza ciclul adormit-trezit. Renunta la ochelarii de soare dimineata. Daca fumezi sau bei alcool renunta.
http://www.supermamici.ro/nu-poti-sa-dormi/
Dupa ora 12 ziua nu mai bea cafea, cola sau alte stimulante.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Bea un ceai de tei inainte de culcare cu vreo 2 ore dar nu te astepta la rezultate din prima seara

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Bunica mea a suferit de insomnie si ia de cand e mica somnifere dar poate nu e insomnie sfatul de mai sus e bun( cel de la supermamici)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Septembrie 2010
bebe_2414 întreabă:

Ajutor! de vreo 2 saptamani mi somn intruna nu am chef de nimic dorm mult, dupa ce ma trezesc la vreo 30min iar mi somn... ce se intampla? din ce cauza? rog ajutor :-s

12 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2010
bebe_2414 întreabă:

Ajutor! de vreo 2 saptamani mi somn intruna nu am chef de nimic dorm mult, dupa ce ma trezesc la vreo 30min iar mi somn... ce se intampla? din ce cauza? rog ajutor :-s

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2019
Iulian890 întreabă:

Salut You, de cateva săptămâni nu prea mai adorm, adică ma culc la 10.30- 11 si adorm pe la 3, cel mai rau e când am scoala si trebuie sa ma trezesc. Bunicamea are niște pastile de somn si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2014
KejeGM întreabă:

In ultimul timp nu am putut sa dorm. Chiar nu am somn iar cand ma trezesc ma trezesc obosit. Vreau un sfat...

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2017
Andreeas1997 întreabă:

Buna TPU. Ce inseamna daca dorm foarte foarte mult? Adica dorm peste 10 ore, uneroi si mai mult si mi-e prea somn ca sa ma trezesc.

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Marialia13 întreabă:

A incercat cineva Body line supliment pentru ingrasare? Functioneaza? Mai multe detalii va rog sau funda!????????

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Marialia13 întreabă:

Ce pastile imi puteti recomanda pentru luarea in greutate cat mai rapid? Va rog daca ati incercat si a functionat!

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Delia3455 întreabă:

Am un baiat are un an el vrea în continuare să îl alaptez e ok să îl alaptez daca are un an mai ales seara daca nu îl alaptez nu adoarme.Voi ce ziceţi e ok să îl mai alaptez vreau nişte...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Ionuţionuţ3456 întreabă:

Soţia mea are mâna fracturată şi are ghips dar ea zice că o doare mâna cum o pot ajuta? Oare de ce o doare daca are ghipsul pus? îl are de 3 zile

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii