Cum va intariti sistemul imunitar?

Fructe.In special cele care contin vitamina C.

Fructe si legume multe, ceai cu lamaie si miere pe timp de iarna

Zilnic legume si fructe si nu iau medicamente la prima simptoma de raceala

Cu suplimente de vitamina c cu propolis si cu pastile echinacea. Exista si ceva siropuri cu aceleasi componente, dar nu le-am incercat.

Mancand mult usturoi

Consumand zilnic fructe si legume,facand multa miscare,mentinandu-mi greutatea sub control,consumand proteine, prin relaxare, avand suficiente ore de somn si prin cantat . Poate o sa ti se para o prostie ultima faza dar chiar functioneaza, cel putin la mine da.S-a demonstrat chiar stiintific ca, atunci cand cantam ne simtim atat de bine incat nivelul anticorpilor produsi de organismul nostru creste usor, poti sa cauti pe net daca vrei.

1.Vaccinuri ca de-aia ni le-au dat marii oameni de stiinta ai planetei
2.Echinaceea(ingrasa)
3.Fructe si legume(vitamine si minerale-nepretuite)
si daca nu esti amato/amatoare, sunt la farmacie tot soiul de suplimente.
Si da, imunizare naturala...Adica de la sine

Mancand sanatos si facand miscare. Prin macare sanatoasa inseamna sa mananci legume de preferat negatite, fructe la fel, mai putin banane si struguri, fara prajeli si grasimi, etc. Cominat cu miscare esti sanatos tun.

Fructe multe vitamine, mancare sanatoasa sport etc pentru asta ar trebui sa-ti intrebi medicul

Legume,fructe,miscare cat mai mult si totul va fi bine; plus imunizare sezoniera prin vaccin si cam atat!