Daca ai febra musculara(si abia mai mergi) si esti si pe stop, mai e bine sa ma mai duc la sala sa continuii sa fac sport?

Am fost azi desii eram terminata la picioare abia mai mergeam de la febra musculara, si la sala chiar nu mai simteam nimic cand faceam miscare.Desi acum sunt mai terminata de cum am fost. Daca abia mai pot sa ma ridic de pe scaun.
Am auzit ca e bine sa fac dar mai ujor. Fetelor voi ce ziceti?

Cat esti pe stop (ciclu) este bine sa nu faci efort, sa nu stai in frig, sa mananci numai mancare calda (evita salatele in timpul asta). Dupa fiecare ciclu este bine sa mananci o supa de gaina concentrata in care ai pus angelica si putin ghimber (mananca si eventual ficat la gratar in timpul asta).

Cred că ai nevoie de o pauză, cel mai bine ar fi să nu te mai forțezi, mai ales dacă abia mai poți merge, pentr-u febră la picioare, cred că ar merge un masaj ușor, multă sănătate, și nu te supăra că ți-am răspuns eu, știu că întrebarea era adresată fetelor, dar m-am gîndit că o să te pot ajuta.

Mai ales ca esti si pe stop eu zic ca ar trebui sa incetezi zilele astea, ca apoi vei avea probleme si acolo jos si te va durea burta. te duci dupa ce. ti trece si te vei simti in stare.nu are rost sa te oboasesti acum si mai mult. fa treptat, mai puitin la inceput, mai mult apoi, pentru ca corpul sau se se invete.probabil pana acum nu ai mai facut atata miscare intr. o singura zi si normal ca ti.ai solicitat prea mult muschii

Da trebuie sa mergi, trebuie sa faci ceva insa mai usurel.bafta

Vai dar din contra ma simt bine dupa ce fac sport
si daca stau zici ca sunt o babaciune

Eu te sfatuiesc sa iei o pauza pana la terminarea menstruatie in acest timp o sa-ti treaca si febra musculara si nu te vei mai simti asa epuizata>