Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Februarie 2013 | a întrebat:

Daca lucrez multe executii cand fac sala pot slabi mai mult (fiindca sunt deja slab) sau din contra muschii se fac mai repede (bine)?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 13 Februarie 2013 | a răspuns:

Pentru muschi ramai la 8-10 repetari pe serie, poti mai multe, maresti greutatea.

La grupele mari ( piept, spate, picioare ) fa 12-14 serii

La grupele mici ( bicepsi, tricepsi, etc. ) fa 8-9 serii maxim.

Si un regim alimentar bogat in proteine si carbohidrati, sper ca ai 5-6 mese CONSISTENTE pe zi, proteine si carbohidrati la fiecare masa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2013 | a răspuns:

Depinde sala se face cu un regim special, și da e posibil să ajungi piele și os în loc să pui.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2013 | a răspuns:

Sala nu se rezuma doar la a trage de fiare cat mai mult pentru ca nu o sa faci nimic... se rezuma si la un regim alimentar cat mai riguros

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu, muschi se dezvolta in timp. Iti recomand sa faci treptat in fiecare zi pana faci mai mult mai mult de ex:
Prima Zi: Ridici 20 la piept si fugi pe banda (Dau exemplu)
A 2 zi: Ridic 25 la piept... etc happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2013 | a răspuns (pentru bogdaNNN25):

A doua zi tot piept? Cine te-a invatat tampenia asta?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Februarie 2013
LeonardRoller întreabă:

Daca lucrez multe executii cand fac sala pot slabi mai mult (fiindca sunt deja slab) sau din contra muschii se fac mai repede (bine)?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
AngelOnEarth întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac la sala sau la ce aparate ar trebui sa lucrez pentru a slabi la picioare, in special la gambe, dar fara sa imi dezvolt muschii?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2012
iuliancs99 întreabă:

Va rog sa mi spuneti cum sa imi lucrez muschii la sala?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
VIATAeGREA întreabă:

Umblu la sala. dar totusi sunt foarte slab la scandemberg si nu pot sa fac tractiuni la ce grupa de muschii trebuie sa lucrez ca sa fiu mai bun la scandemberg? dar la tractiuni? dau funda la cel mai bun...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2017
DomnulMuratura99 întreabă:

Daca sunt scund si fac sala muschii mei vor creste mai repede? ma gandesc ca e muschiul mai mic si daca sunt slab definirea s- ar vedea la fel mai repede? Si de ce unii dupa ce se apuca de sala cresc in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Crriss13lps întreabă:

Bună, doctorul de familie mi-a recomandat Codeina fosfat 15 mg pentru că am o tuse seacă și persistentă, dacă iau pastila cu suc, are acel efect de drog sau nu?

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
AvalohAlyn întreabă:

Deci eu o sa încerc, mi- am luat cartea. Dar nu știu ce o sa iasa. A încercat cineva sa devina un vindecator cu cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva Adică de fapt cu metoda de terapie Silva? ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
nukeyly întreabă:

Teava din PPR sau PEX-AL HENCO poate fi o sursa directa de microplastic si nanoplastic?

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
TommySarmaua întreabă:

Bună! Am 14 ani și beau Cappuccino o data pe săptămână și asta doar dacă am scoala. Este în regulasa beau dacă știu sa ma controlez?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii