Sa bei un pahar de vin, daca nu vine mos ene, mai convinge-l cu-n pahar, si tot asa ca pana la urma tot vei sfarsi prin a adormi, intr-un fel sau altul.
Sunt la fel uneori, nu ma ia somnul, dar stau in pat uitandu-ma la un film, si mi se-nchid ochii dupa cateva minute. Incearca.
Bea inainte de culcare o cana cu lapte sau cu ceai de tei
Te ajuta sa dormi mult mai bine
Exista la farmacii ceaiuri sedative si diferite preparate din extract de plante, sanatoase si naturale. Oricum sedative si somnifere nu o sa iti dea nimeni pentru inceput fara prescriptia medicului si nu e necesar daca nu e ceva grav. Bea inainte de culcare cam cu jumatate de ora ce ti-am spus si. somn usor :p
I-ati un ceai, se numeste "somn linistit" fierbe apa apoi pune pliculetele lasa-l la infuzie 15-20 de minute si be-am cu sau fara zahar cum iti place. si dupa 20 de minute 30 te bagi in pat si o sa dormi foarte bine
. Pup
Poti face ceva ce iti place pana adormi.Eu de exemplu ascult muzica pana adorm si dimineata ori ma trezesc tot cu muzica, ori singura ca mi se termina bateria de la telefon
anonim_4396 întreabă: