Pune o întrebare

Conversaţii

în 26 August 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Buna ce as putea face sa adorm mai repede, cand eram la scoala si am avut bacu am stat pana tarziu si ma trezeam devreme sa mai invat si mi-am dereglat somnu.Momentan iau sedatif pc si bien dormir da nu ma prea ajuta.Ma ia somnu da nu pot sa dorm sin cauza ca mie teama ca nu voi dormi.Mi-a intrat in cap ca Nu POT SI NU POT numai la asta ma gandesc cand vreau sa dorm.Ce as putea face/lua?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 August 2013 | a răspuns:

Buna.
Sfaturi
-Nu sta mai mult de 2 ore pe zi la pc
-Iesi in aer liber cat mai mult- fa sport.
-Incearca sa nu mananci cu 3 ore inainte sa te culci.
Daca nu se rezolva iti recomand sa mergi la doctor.
O zi buna!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 26 August 2013 | a răspuns:

Bună.
Bea ceai cald de tei, lapte cald și renunță la gândirea negativă.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2013 | a răspuns:

Încearcă să faci sport cât mai mult și să nu stai mult la PC, ieri am făcut asta și azi sunt foarte odihnit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2013 | a răspuns:

Incearca pur si simplu sa nu te gandesti la nimic dupa ce te pui in pat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 August 2013
DarkNight123 întreabă:

imi puteti da si mie niste sfaturi cum sa adorm mai repede am probleme cu somnul simt ca mi- am dat orarul peste cap si nu stiu cum sa adorm mai devreme pur si simplu cand eram in timpu scolii adormeam...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2011
XxAndreiMasterxX întreabă:

de ce nu pot dormi noaptea? dorm dar dupa 03:30 chiar si 05:00 nu stiu dc si chestia e ca maine (azi adica) e scoala in timpu scolii adorm 1:30 2:00 tot tarziu deci si dimineata ma simt obosit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Ianuarie 2014
raluca501 întreabă:

Cum sa adorm mai repede? Pentru ca voi incepe scoala si eu ma culc destul de tarziu si vreau sa ma invat sa ma culc mai devreme dar nu imi este somn ce sa fac?

16 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2015
Btwinfected întreabă:

E 4 noaptea cand scriu asta si probabil restul copiiilor de varsta mea dorm:)). In vacanta mi- am dereglat somnul, ma culcam la ore gen 3- 4 noaptea dar niciodata mai tarziu si ma trezeam pe la 13:30-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2018
JusTPauL întreabă:

In primele 6 saptamani de sala am crescut in masa musculara neasteptat de repede, iar in urmatoarele 6, n- am mai crescut deloc. Ma antrenez cam la fel, alimentatia e si ea la locul ei. Problema...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
sabin89 întreabă:

Vreo sugestie pentru puzzle-ul ăsta? https://ibb.co/bKdv9d9

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Mihaymtb întreabă:

După ce ii spui unei femei ce simți pentru ea și după ce ți se refuza întâlnirea prima data cum ar trebui sa procedezi: mai încerci încă o dată după un timp sau nu o mai cauți să pară că...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
StuparuD întreabă:

Buna. Ma poate indruma cineva unde as putea gasi piese hot wheels? Nu seturi complete, ci piese separate, pentru a completa o pista.

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
TheDarkLord întreabă:

Salut, de 6 luni sunt in Germania. Lucrez in curierat si sincer nu ma gandeam dar am ajuns sa fumez destul de mult. Nu ma asteptam ca printre lucrurile de care imi e dor sa se numere si tigarile. Sincer...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii