Lupule, cand dormi iti sunt eliberati in corp niste hormoni ce te fac sa nu simti foamea in timpul noptii, acum ca esti treaz, arzi calorii la greu, asadar ai nevoie de mancare mai multa.
Plus ca probabil te-ai invatat sa mananci tarziu, ceea ce-i destul de rau daca ai burtica.
Si pe mine m-a luat foamea, bag ceva la stomacel si apoi somn de voie.
Mananca bine de seara si incearca sa te culci mai devreme, altfel mananci ca lupii pe la 2-3.
Pofta mare si somn fain, lupule!
Da, este anormal!
La ora aceea trebuia sa dormi si sa-i dai stomacului si ficatului, pauza!
marea problema este ca nedormitul noaptea iti da toata sanatatea mentala si fizica peste cap si curand vor apare probleme de sanatate neurologice si evident, metabolice.
E normal daca nu ai mancat suficiente kcal in ziua respectiva. Daca ai mancat destul, bea apa, iti va trece foamea.