| Ioana222fcs a întrebat:

Heeii! Ce exercitii as putea face pentru a-mi lungi picioarele dar in acelasi timp sa le si ingroase pentru. ca sunt destul de subtiri si nu le vreau si mai rau.....multu:*

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
3 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Apuca-te sa joci volei, inscrie-te la o echipa sau ceva. O sa ai rezultate garantate in cateva luni. Bafta happy!

| crytical a răspuns:

Genoflexiuni sau Squats ca sa ti le "ingrosi". ca sa le lungesti n-am idee.

| Adry05 a răspuns:

Nu cred ca ai cum sa-ti lungesti picioarele prin exercitii laughing astea tin de conformatia corpului tau si eventual inaltime. Pentru ingroasare, iti recomand sa te apuci de sala si sa lucrezi la niste aparate pentru a-ti marii masa musculara.