Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Aprilie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Heelp, cum as putea sa ma îngraș 3 kg in 2 săpt?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Mananca shaorma cu de toate zilnic macar 1/ zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Hei hei!
Daca aceasta constitutie este genetica, nu vei castiga foarte mult in greutate, avand probabil un metabolism foarte intens. Suplimentele nutritive pe baza de miere (Apivitas forte, Vitalizant-energizant forte) si cele proteice (Nutri Fort, batoane proteice, Prot 85) va==te pot ajuta sa castigi in greutate. Mesele bogate in proteine si dulciuri, mancatul unei cantitati considerabile de alimente seara, practicarea unor exercitii fizice usoare, odihna, eliminarea factorilor de stress pot influenta in mod pozitiv ingrasarea. Te poti adresa si unui medic endocrinolog sau nutritionist.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Usor! Mananca alimente dense caloric pana nu mai poti, mananca tot la 2-3 ore, asociaza la aceeasi masa carbohidratii cu proteinele si grasimile, fa exercitii fizice zilnic pentru tot corpul si mananca foarte sarat. Glicogenul din muschi+apa de lasare+grasimea de la surplusul caloric o sa te duca la +3kg in 2 saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Picioare putin cracanate:((heelp am incercat sa ma ingras dar nu pot:((ce as putea face:((

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2010
andreea1995 întreabă:

Cum as putea sa ma ingras?

11 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2014
k1dutz82 întreabă:

Cum as putea sa ma ingras?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
Alessiaioana întreabă:

Cum as putea sa ma mai ingras? funda

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
Alessiaioana întreabă:

Cum as putea sa ma ingras? funda

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturir, am 17 ani si am niste dureri pe la coaste si goluri in stomac si ma intreb daca o fi de la animale mereu cand ma joc cu ele simt fire de par caini, pisici si mie teama sa merg la spital...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 58 minute
Florazul15 întreabă:

Am observat că de câteva luni că mi- a apărut ca o pată maroniu roșiatic pe gât dar nu i- am acordat importantă. După a început să mă mănânce rău pata, cred că este o pecingine din ce ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Derniue31 întreabă:

Bună, știe cineva dacă administrezi uractiv și urina este albastră de la el, ai voie să faci analiza urocultura?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Carmen133 întreabă:

Vedere încețoșată,amețeala, dificultate în respirație, stare de leșin de slabiciune (de 6 zile) în urma Administrarii unei doze de penicilina g potasică. Ce poate fi?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii