Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Mai 2015 | a întrebat:

Sunt foarte slaba, am 15 ani, 1m65-67, si 40 kg. As vrea niste sfaturi sau metode cum as putea sa ma ingras..cat mai repede! De mancat mananc insa nu regulat si nu am luat nici vitamine! Ajutati-ma va rog! Dau funda!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 31 Mai 2015 | a răspuns:

Bună!

Din PĂCATE, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice, chiar ANOREXICĂ :(

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58, 8 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 19 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 16-18 kg!

Preferabil să te îngraşi în mod "natural", FĂRĂ să foloseşti diverse suplimente alimentare/nutritive!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Neapărat, TREBUIE să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde

în 5 Iunie 2015 | explică (pentru bursuc001):

Multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2015 | a răspuns (pentru madutzamadyangel):

Cu plăcere happy

Multă sănătate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Mai 2015 | a răspuns:

Mananca echilibrat si foloseste vitamine si minerale fiindca acestea 2 din urma fac pofta de mancare si automat vei manca mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2015 | explică (pentru AvalohAlyn):

Multumesc :*

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Noiembrie 2012
LikeABossBaby întreabă:

Vreau sa ma ingras! Sunt slaba si m- am saturat.Nu am pofta de mancare deloc oricat as vrea sa mananc nu pot.Am luat si vitamine nu prea au mers ce sti cum. Ceva sfaturi cum sa ma mai ingras macar 2- 3...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2012
LikeABossBaby întreabă:

Vreau sa ma ingras! Sunt slaba si m- am saturat.Nu am pofta de mancare deloc oricat as vrea sa mananc nu pot.Am luat si vitamine nu prea au mers ce sti cum. Ceva sfaturi cum sa ma mai ingras macar 2- 3...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma ingras, sunt foarte inalta si se vede ca sunt slaba. Am niste picioare...Cat doua bete, mi-e rusine pe strada. Daca stiti ceva metode dar sa nu fie asa cu program sau sa mananc mult si des!? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2010
SSis întreabă:

Nu stiti acum asi putea sa ma in gras va rog:D sunt slabut am 14 ani am luat si vitamine detoate tot nu ma ingras:) de mancat mananc dar nu iau in greutate:((

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2018
Anonima111222333 întreabă:

Buna, sunt fata si am 14 ani 40kg si 1.60. As vrea sa ma îngras dar nu stiu cum. Mentionez ca am luat si vitamine si mănânc foarte mult dar nu ma îngras. Ce as putea sa fac?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
danyelaamalia36 întreabă:

Buna, am si eu o problema. Asta este a 3 oara cand o patesc dar a fost mai ciudat ca celelalte dati. Prima data m- am trezit brusc din somn am fugit la baie nu aveam nimic dar pe urma începeam sa ametesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Dragosm19 întreabă:

Buna TPU, o întrebare pentru o fata Este operata de apendicita de mai bine de 4 ani de apendicita si la cicatrice de câteva zile are o umflatura si roșeata. Nu a avut niciodată nici o problema de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Narcisamauela26lwnoqmm2k întreabă:

Bună, am o problema nu mi- a mai venit ciclu de 116 zile, mai exact din dec ( a fost ultima data), am făcut teste, iese negativ, și as vrea sa știu ce problema s- ar putea sa am, încă nu am fost...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Alinyyyy întreabă:

Durere în partea dreaptă, doar când merg, mă gândeam la apendicită am fost la doctor de familie mi-a zis ca este febră musculară, la ce să mă astept?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii