Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Aprilie 2019 | a întrebat:

Am 12 ani, 1.68 și 65 kg. Aveti vreo idee care ma ajuta sa slabesc mai repede? Fac sport în fiecare zi și nu vreau sa mananc dulciuri dar de fiecare data cand renunț nu pot rezista nici măcar o zi si mai ciuculesc câte ceva în speranța că nu se va întâmpla nimic. Va rog... Am mare nevoie de ajutor. Sunt disperată. Apropo sunt fata. Vreun plan pe care sa il urmez? Exerciții? Dau funda

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 4 Aprilie 2019 | a răspuns:

Poți gusta din orice, dacă chiar vrei să îți satisfaci o poftă. Dar vezi că "a gusta" e diferit de a mânca pe săturate. winking
Atât cât poți, evită pastele făinoase, pâinea, dulciurile (fursecurile, prăjiturile, napolitanele, biscuiții cu cremă, ciocolata etc), chipsurile, snacksurile, cola/băuturile acidulate, pizza, sandwisurile, mâncarea tip fast food etc. Fiindcă absolut tot ce e BUN și GUSTOS, îngrașă, dacă e consumat în cantitati mari.
Acum, ispitele sunt foarte mari, mai ales că lângă fiecare școală/liceu s-a plasat, in mod strategic, câte un magazin/chioșc alimentar, încât copiii n-au cum să reziste tentațiilor.
Fă mișcare multă, ia-ți un cățel și alergați împreună.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 Aprilie 2019 | a răspuns:

Fara vointa de fier o sa ajungi sa ai 300 de kg cat de curand, cu exercitii cu tot.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iulie 2010
Iulika96 întreabă:

Ajutor! As vrea sa slabesc putin mai mult vara asta(10 kg). Aveti vreo idee? Fac mult sport si nu mananc dulciuri ...de fapt am renuntat la ele. Aveti vreo idee? Nu vreau sa tin cura de slabire, dieta? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2014
Ionicka întreabă:

Het TPU.Am nevoie de putin ajutor..Am aproape 14 ani si vreau sa slabesc vreo 3- 4 kilograme, nu conteaza in cat timp (maxim o luna :)) ) Acum cateva zile aveam 50 kg si m- am apucat de sport pentru am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Alerg mult in fiecare zi. Fac sport / exercitii cardio. Mananc sanatos si ciocolata deloc nici alte dulciuri. De ce nu pot sa slabesc, mai ales la picioare cu alergatul? Pur si simplu le am prea...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2013
Maddyx întreabă:

Am disperata nevoie de ajutor. Trebuie neaparat sa slabesc. Deja am inceput sa fac sport, sa ridic greutati, sa alerg.Problema mea este alimentatia. Ce ar trebui sa manance o adolescenta de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Aprilie 2013
Deea4Deeutza întreabă:

Am o intrebare normala! Am 13 ani, si 49 kg? Credeta ca e normal? Cum as putea sa slabesc mai repede si in cel mai simplu mod? Mentionez ca nu mananc fast- food si nici dulciuri prea multe! Oare...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Alexandru7890 întreabă:

Va salut, eu am scolioza usoara 14 grade si 21 am 16 ani si 1.90 De 6 luni fac kinetoterapie acasa si mai zi de zi dimineata ma trezesc cu dureri de lombar probabil si ca dorm prost. Dupa ce fac exercitii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
paulcosmin3985 întreabă:

Salutare, daca am astigmatism hipermetropic + 2 si + 1.5, doctorita mi- a spus ca am din nastere si ca niciodata nu o sa isi revina ochii decat cu ochelari momentan 90%, am sanse la politie? la campina...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Alexandru7890 întreabă:

Va salut, eu am scolioza usoara 14 grade si 21 am 16 ani si 1.90 De 6 luni fac kinetoterapie acasa si mai zi de zi dimineata ma trezesc cu dureri de lombar probabil si ca dorm prost. Dupa ce fac exercitii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
9PM întreabă:

Mâncarea procesata duce la constipație ușor? Ce trebuie sa fac sa evit in viitor o noua constipație? Sa consum mereu alimente ce conțin fibre?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii