Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Aprilie 2015 | a întrebat:

Imi puteti recomanda niste exercitii pe care sa le fac pentru coloana si spate? De la un timp ma cam doare si nu prea mai pot sa o tin dreapta... FUNDAA...

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 29 Aprilie 2015 | a răspuns:

Uite aici ai o gamă foarte largă de exerciții. Inclusiv și pentru dureri de spate:
http://www.i-medic.ro/exercitii/exercitii-de-stretching-pentru-spate
http://www.i-medic.ro/exercitii/exercitii-pentru-musculatura-spatelui-0

http://www.i-medic.ro/......r-de-spate

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Aprilie 2015 | a răspuns:

Cati ani ai de ai probleme cu spatele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2015 | a răspuns:

Pai,alearga foarte mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2015 | a răspuns:

Cosuletul,abdomenii!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie 2013
Katrine întreabă:

Am si eu o intrebare.De la un timp am dureri de spate, nu stiu ce sunt, ori de la crestere, ori de la curent.Ma doare coloana si mijlocul. Daca imi puteti recomanda o cremă sau ceva.Multumesc si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
Shto întreabă:

Ce exercitii pentru spate imi puteti recomanda?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
Shto întreabă:

Ce exercitii pentru. spate imi puteti recomanda?

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2011
Katgirl12 întreabă:

Buna!:) Vreau si eu niste linkuri cu exercitii contra durerii de spate de la un timp de cand am inceput scoala acuz dureri de coloana nu mai pot sta pe scaun la scoala am si niste scaune pfff naspa si ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2011
RaVuL întreabă:

Puteti va rog sa ma ajutati am o problema Daca ma uit in partea dreapta cu capul daca ma intorc tare cu capu spre dreapta ma doare in spate ilanga coloana nu stiu nici ce ma doar simt atat ca ma doare...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Relav întreabă:

Mod de utilizare: Câte 2 capsule pe zi în doză unică, cu o cantitate adecvată de apă. Se administreaza amandoua odata?

1 răspuns
trimisă acum o oră
epikkguyyy întreabă:

Buna, acum câteva zile am tras o bășină și a ieșit un fel de apa. P.s: sunt băiat. Ce este aceea?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Lupică27 întreabă:

Vreau sa va anunt ca ma simt mai bine, nu va mai faceti atatea griji. Am zis sa va anunt ca sa dormiti linistiti sa nu stati cu gandul la mine.

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
AvalohAlyn întreabă:

Vreau mult sa am un creier mai puternic.Cum sa reușesc sa am un creier mai puternic și mai sănătos? Chiar pot sa reușesc sa am un creier mai puternic din carti de sanatate scrise de doctori renumiti...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii