In primul rand, iumm:X:X. Beneficiile ciocolatei sunt ca are in continut multe subsante benefice corpului care pot ajuta impotriva unor boli de inima si chiar si cancer. Un alt beneficiu este ca te face sa te simti mai bine cand esti in depresie. Defectele ciocolatei sunt: multe calorii, iti pierzi pofta de mancare, iti strici dintii. Tu mananci prea mult. Mananca 2-3 patratele pe zi, si o sa-ti fie foarte bine; + ca economisesti si bani.
Stiu ca ciocolata este foarte folositoare organismului, intrebarea mea era exact dedicata excesului. Eu mananc foarte multe glucide zilnic, de la prajituri, torturi, ciocolata etc. si cafea. Dorm noaptea foarte putin (4-5 ore pe noapte, sau daca stau unele nopti fara sa dorm dorm urmatoarele pana la 10 ore).
Pai defectele vin odata cu excesul. Daca mananci prea mult te ingrasi, iti dispare pofta de mancare, iti strici dintii. Si nu prea inteleg de ce intrebi pe TPU, adica tocmai ai recunoscut ca mananci prea multe glucide, si mai bei si cafea. Nu e logic ca excesul de aceste alimente iti creeaza lipsa de somn? Ciocolata e buna, doar ca trebuie sa o consumi intr-o cantitate mult mai mica decat cea pe care o consumi tu.
Nu are legatura cu lipsa de somn, dinpotriva, contin aceste tipuri de alimente pentru a ma mentine treaz, pentru a putea studia cand e nevoie. Eu ma intrebam daca sunt si alte defecte, grave in general. Intotdeauna beau apa/ma spal pe dinti dupa ce consum cafea/inghetata/ciocolata etc. Eu mananc doar ciocolata ieftina, de aprox. 2 lei, dupa cum spuneam, simpla. Desigur, sunt zile in care nu mananc deloc, sunt in care mananc moderat, dar sunt zile in care am ocazia sa mananc chiar 4 ciocolate in mai putin de 3 ore. Masa mea e mica, sunt chiar sub masa normala, si poate chiar imi este un beneficiu ca o sa ma ingras putin, deoarece chiar imi doresc (pe langa ca sunt lipsit de energie, sunt si slab, ceea ce nu ma lasa abia sa umblu 100 metri cum trebuie.).
Ideala este ciocolata Heidi cu 85% cacao.Nici aceasta nu trebuie consumata in exces.
Bună!
Vezi beneficii la linkul :
http://www.realitatea.net/......78690.html
http://www.acasatv.ro/dieta-sanatate/opt-beneficii-ale-ciocolatei.html
http://www.mayra.ro/......ciocolata/
Vezi efecte negative la linkul :
http://www.sanatateatv.ro/......anismului/
http://samancamsanatos.blogspot.ro/......oduse.html
http://www.ziare.com/......ma-1092689
http://www.doctorulzilei.ro/cele-mai-nocive-marci-de-ciocolata-din-romania/
Toate cele bune.
KayF întreabă: