Salut!
Depinde si de suplimente, de ex fierul e mai bine daca-l iei pe stomacul gol iar vitamina C poti sa o iei si pe stomacul gol, si dupa masa.
Aici am vazut ca explica pentru fiecare supliment in parte chiar foarte bine, te poate ajuta.
Link : http://medlive.hotnews.ro/......ntare.html
Multa bafta :)