Pune o întrebare

Sănătate

în 15 August 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Mă chinui de luni de zile să ţin o dietă şi din păcate, din prima zi, seara, cedez. Această cură de slăbire durează 3 luni, nu este exagerat de grea, dar nici uşoară nu e. Trebuie să slăbesc fiindca am 104 kg plus că am şi probleme de sănătate şi e ceva ce e nevesar. (regimul este dat de nutriţionist, impus şi de un gastrolog, un cardiolog fiind cel care mi-a recomandat nutriţionistul şi mi-a zis că e musai să slăbesc). Vă rog mult, daţi-mi nişte sfaturi, ajutaţi-mă să fac cumva să reuşesc şi să nu mai cedau aşa tentaţiilor, îmi e foarte greu, iar faza că voi avea o greutate normală, voi arăta mai bine, voi scăpa de problemele de sănătate pe mine nu mă ambiţionează deloc, îmi trebuie ceva ce să mă ambiţioneze în acel moment, ca să nu cedau, argumentele astea fiind ceva de viitor. Sunt 3 luni, vă implor, ce argumente mi-aş putea da (în acel prezent, cuprins de poftă) eu chiar nu găsesc.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 15 August 2017 | anonim_4396 explică:

Nu prea stiu ce sa-ti zic, trebuie sa ai ambite.Adica nu e chiar atat de greu.Eu daca as fi in locul tau m-as gandi ca daca nu slabesc toata lumea va rade de mine, baiatul pe care il plac va crede ca sunt o grasana...eu asa as face.Sau poti sa te gandesti asa:Imi propun sa slabesc 20 kg(sa zicem)Cum am slabit primele 5, imi ofer o recompensa(vorbeste si cu parintii tai, de ex iau o gustare dulce, mananc o felie de pizza, merg la un film ft fain, imi iau perechea aia de blugi beton de 300 lei...)sau daca nu du-te la nutritionist si zi-i sa-ti dea o dieta putin mai usoara, cum ar fi in weekend sa ai voie sa mananci un baton dulce; chestii de genul

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 15 August 2017 | a răspuns:

Din pacate, AMBITIA este cheia tuturor dietelor de slabire!
Fara ambitie nu va functiona nici o dieta, indiferent de cat de buna este.
Din pacate, nu exista nimic pe fata pamantului ca sa te poata convinge sa faci ce trebuie, ambitia trebuie sa o ai tu, sa vina din interiorul tau, iar daca una spui si alta faci, inseamna ca te complaci in situatia in care esti si asta nu se va schimba niciodata.

O solutie ar fi sa nu ai mancare in casa, sa gatesti doar cate 1 portie mica, doar atat cat este nevoie.
O alta solutie este sa faci exercitii de 2-3 ori mai mult decat de obicei, ca sa poti sa dai jos surplusul de calorii ingerate prin masa de seara.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2012
iLOVEquestions întreabă:

Daca tin cura de slabire, slabesc si la fata? :*****

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2013
Cantea2na întreabă:

Imi recomandati o cura de slabire, in 2-3 luni sa slabesc macar 15 kg?

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2012
Karmesytta întreabă:

Buna dati-mi o cura de slabire cu care sa slabesc repedeee:*:*:*:*

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2012
SimonaGiorgi întreabă:

Buna TPU. Cine imi spune si mie o cura de slabire acceptabila. In 3 luni vreau sa slabesc vreo 8-9 kg. Cum sa ma motivez mai bine?

1 răspuns
trimisă pe 13 Februarie 2015
princeslerika întreabă:

Cine știe o cura de slăbire, care sa ma ajute sa slabesc la pucioare?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 minute
Calinm22 întreabă:

Bună ziua, de câteva zile am inceput să mă întreb dacă sunt transgender? Întotdeauna am fost diferit față de alți bărbați și pur și simplu nu mă mai simt confortabil in corpul meu mai ales...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Bun123 întreabă:

Am luat anticoncepționale Yaz la prescrierea medicului. doar ca îmi venea menstruatia înainte cu o săptămâna sa ajung la pilulele albe. acum am fost din nou și mi- a prescris Qlaira. am văzut ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
RAY întreabă:

Cum a fost pentru voi când ați luat prozac? Eu trec de la zofolft la prozac luna viitoare

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Ajutor12344 întreabă:

Buna TPU. Îmi întârzie menstruatia de 4 zile. Da am avut contacte sexuale dar acestea au fost protejate și nu în perioada fertila. Am simptomul premenstrual de durere a sânilor atât dar nu îmi ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii