Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Ianuarie 2020 | a întrebat:

Oameni buni, am probleme cu spatele, spasme musculare. Am si diabet tip 2 si e cazul sa pierd cam 25 de kg. Ce exercitii pot face, cat sa nu imi agraveze probleme cu spatele? Exercitii care poate pot fi facute si de jos. Bineinteles ca voi tine si dieta.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Apreciat de Editori

în 28 Ianuarie 2020 | a răspuns:

E mai importanta dieta in cazul tau mai ales daca ai si probleme cu articulatiile la efort.
Mers pe jos zilnic o ora si dupa ce dai jos vreo 15 kg te poti duce la un instructor sa faci si o miscare controlata - aerobic, fitness, etc.
Bine te poti duce si acum sa faci miscare, nu te sfatuiesc sa faci de capul tau exercitii, durerile sunt crunte daca le faci gresit sau pe cele nepotrivite, asta in conditiile in care tu ai probleme cu spatele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Noiembrie 2013
Cr7adi întreabă:

Excesul de magneziu poate da spasme musculare?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2011
gyna201 întreabă:

Acum o luna am fumat o prostie sa zic. u stiam ca e marijuana dar dupa efectele care le-a avut asupra mea cred ca a fost o otrava pura.in fine de atunci ma simt foarte nasol...nu ma simt p lumea asta parca? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2021
inflicted întreabă:

E normal sa ai uneori spasme musculare dupa efort?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Mihai473736 întreabă:

Ce se întâmplă dacă nu am băut niciodată vodca, dar beau 3 shot- uri într- o singura noapte? Ma duc la o petrecere și vreau sa știu cum îmi va reacționa corpul dacă voi face asta. Menționez...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum o oră
LisaJulie întreabă:

Dereglările hormonale pot sa apară și din cauza alimentației proaste bogate în zahar?

4 răspunsuri
trimisă acum o oră
Monyyyyy întreabă:

Salut, a primit rezultatele la analize și mai trebuie sa fac una când voi fi iar le menstruație pentru ca sunt analize hormonale, ce ma îngrijorează e prolactina care e f mare 40, 2 Ng/ml, 852,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Densia03 întreabă:

Hei tot ce mi s-a întâmplat dacă am băgat sub limbă 8 pastile de captopril una după alta? Fără răutate vă rog

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii