Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Aprilie 2020 | a întrebat:

Proteine in ce alimente se gasesc si cam cat la suta daca as putea zice asa?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 29 Aprilie 2020 | a răspuns:

Sa vedem
100g carne de iepure: 137 de calorii, 22g proteine, 5g grasime
100g carne de porc slaba: 143 de calorii, 20g proteine, 6, 3 g grasime
100g carne de pui: 114 calorii, 21g de proteine, 2, 6 grame grasime
100g carne de strut: 114 calorii, 25g de proteine, 1, 5 grame grasime
100g carne de curcan: 110 calorii, 22 g de proteine, 1, 6 grame grasime
100g muschi de vita: 137 calorii, 21g proteine, 5g grasimi
100g carne de caprioara: 100 calorii, 20g proteine, 1, 9g grasimi
100g carne de mistret: 114 calorii, 22g proteine, 2, 4g grasimi
100g carne de capra: 109 calorii, 20g proteine, 2, 3g grasimi
100g carne de peste: 80- 250 calorii, 18-22g proteine, 0, 4-2, 8g grasimi in functie de specie

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2020 | a răspuns (pentru RAY):

Ou mic (38g): 5 grame de proteina, 4 grame de grasimi, 54 calorii
Ou mediu (44g): 6 grame de proteina, 4 grame de grasimi, 63 calorii
Ou mare (50g): 6 grame de proteina, 5 grame de grasimi, 71 calorii
Ou si mai mare (56g): 7 grame de proteina, 6 grame de grasimi, 80 de calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2020 | explică (pentru RAY):

Asta e petru o zii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2020 | a răspuns (pentru Dddfff):

Asta ce e pentru o zi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2020 | explică (pentru RAY):

Multumesc de raspuns!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2020 | a răspuns (pentru Dddfff):

Pentru o zi e 1, 6 grame per kg dar cosmin stie mai bine eu stiu teorie dar practica nu am, eu tin dieta nu fac culturism, mai ridic gantere asa de placere.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 29 Aprilie 2020 | a răspuns:

Tu esti INCAPABIL sa dai un mic search pe google?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2020 | explică (pentru Cosmin86):

Da tu cred ca frustrat rau trebuia sa fie cineva ca tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2020 | a răspuns (pentru Dddfff):

Nu e vina mea ca tu esti un incapabil.
Intrebarea mea e: daca esti prea PROST sa faci un mic search pe google, unde gasesti tabele cu alimente, etc., e clar ce rezultate o sa ai, tu faci "masa musculara" acasa cu niste amarate de gantere + fructe si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 29 Aprilie 2020 | a răspuns:

Carne, oua, lactate, leguminoase (orez, fasole)
procente, habar n-am :P incearca asta:
https://www.google.com/search?q=cat+de+multe+proteine+sunt+in+alimente

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2013
Shooter întreabă:

Din ce as putea sa imi fac un shake proteic? ...sau ce alimente ar trebui sa consum pentru a castiga cat mai multe proteine?(care sunt cele mai bogate in proteine?).

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2014
dragonslep întreabă:

Dati-mi exemple de ce as putea manca in dieta cu proteine adica ce alimente sunt cele mai bogate in proteine si de ce ar trebui sa ma feresc.

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2013
StaiCaTrag întreabă:

Merg la sala, si vreau sa intreb ce as putea consuma in afara de praf de proteine, ma refer ce alimente au cele mai multe proteine si sa nu fie atat de scumpe acele produse. Multumesc. Dau...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2017
eustacke întreabă:

Exista painea integrala UrteKram? Am dat de ea pe net si am vazut o sursa foarte mare de proteine ( 36 la suta de grame ). Dar nu o gasesc, stie cineva ceva?

1 răspuns
trimisă pe 25 Iulie 2014
vladv26 întreabă:

Salut,ce alimente contin multe proteine?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Xenia5396 întreabă:

Bună! Ce problemă poate fi daca la o ecografie abdominală, organele au fost greu vizibile? Am fost la conteol ginecologic si mi s-a spus ca abia se văd ovarele si uterul

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
acelcineva007 întreabă:

(ROG SERIOZITATE_ am o problema de o saptamana prima data mi- a iesit pe canalul penisului mai exact langa capul penisului dreapta o buba de culoarea pielii asa rozalie si era destul de maricica cam cat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Alex515 întreabă:

Calmantele merg pentru anxietate?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
DianaLos întreabă:

Buna ziua! Ma poate ajuta cineva cu niste informatii? Ce reprezinta analiza ALAT? Am 12U/L (

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii