Pune o întrebare

Sport

în 14 Mai 2013 | a întrebat:

Merg la sala, si vreau sa intreb ce as putea consuma in afara de praf de proteine, ma refer ce alimente au cele mai multe proteine si sa nu fie atat de scumpe acele produse. Multumesc. Dau funda.

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Piept de pui, piept de curcan, muschi de vita, muschiulet/muschi de porc, peste ( in special oceanic ), branza, oua

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Tot ce conţine soia, alune, nuci, cereale...
Dar ai grijă că prea multe proteine în organism îţi vor aduce mirosul neplăcut al gurii...

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Http://www.culturism.md/alimentatie/alimentatia-culturistului-incepator/

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2013 | a răspuns:

Cred ca te poate ajuta: http://steroizi.ro/......inelor.php

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Ai nevoie de carbohidrati, proteina si grasimi sanatoase.
Carbohidrati sanatosi : - carbohidratii complecsi: orez integral, fasole, cartofi, leguminoase, fructe
- carbohidrati simpli : tot ce contine zahar ( e bine sa-i iei dupa antrenamnet )
Proteine: carne rosie, carne alba, oua, urda, branza, etc
Grsaimi sanatoase : nuci, seminte, migdale, alune etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Sall, iti recomand Spirulina. Este o alga ce contine foarte multe vitamine, 12 aminoacizi dintre care 8 necesari organismului uman, si are o concentratie de 65 la suta proteina. Asta inseamna ca concentratia Spirulinei este mult mai mare decat cea a pieptului de pui etc. Se proate procura de la farmacie. Eu o folosesc de cativa ani si sunt foarte multumit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns (pentru BogdaN1980):

La farmacii se gaseste sub forma tabletata, folosita ca si supliment alimentar. Doar nu vrei sa consume zeci de cutii de spirulina pe zi doar pentru a-si acoperi necesarul de proteina zilnica?!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2013 | explică (pentru BogdaN1980):

Si, cata contine o cutie, ce pret are si cum se prepara?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2013 | a răspuns (pentru StaiCaTrag):

Tu chiar iei in considerare prostia aia de spirulina?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 19 Noiembrie 2012
fNkk întreabă:

Ce sa mancanc cand merg la sala? Am auzit ca trebuie sa mananc alimente care contin Proteine. Nu vreau sa apelez la proteine.(sa le cumpar din magazin) :D

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2012
fNkk întreabă:

Ce sa mancanc cand merg la sala? Am auzit ca trebuie sa mananc alimente care contin Proteine. Nu vreau sa apelez la proteine.(sa le cumpar din magazin) :)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2012
fNkk întreabă:

Ce sa mancanc cand merg la sala? Am auzit ca trebuie sa mananc alimente care contin Proteine. Nu vreau sa apelez la proteine.(sa le cumpar din magazin)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2019
iKaiju întreabă:

La ce te ajuta proteinele? Ma refer la proteine praf, e vreo problemă daca iau proteine si am 13 ani? Sau daca nu merg la sala?(p.s. o sa merg când fac 14 ani)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2011
RazvanRo întreabă:

Am si eu o intrebare.Am 17 ani, 1.73 inaltime, 58 kilograme si vreau sa incep sa merg la o sala de forta pentru a-mi dezvolta musculatura. Ce ma sfatuiti?! Sa iau din primele zile proteine sau sa merg...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii