Pune o întrebare

Sănătate

în 17 August 2010 | a întrebat:

Recomandaţi-mi nişte exerciţii eficiente sau alte metode pentru dezvoltarea masei musculare a picioarelor şi a feselor. Am 16 ani. Multumesc.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 August 2010 | a răspuns:

Sex

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 August 2010 | a răspuns:

Apuca-te de furat pepeni! Efect garantat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2010 | a răspuns:

Http://www.topfeminin.ro/fitness/exercitii+pentru+abdomen+si+coapse

http://www.pravaliata.ro/exercitii.htm

http://video.ele.ro/u9p9ccIhZ7W/Abdomen_si_coapse_fortificate.html

http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs

http://www.florentina.ro/index.php?cat_id=10

Sper ca te-am ajutat!;);))

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2010 | a răspuns:

BUna! Mersul pe bicicleta este foarte bun, ca si mersul pe jos ca sti cum se spune"mersul pe jos face picorul frumos". Poti gasi pe youtube filmulete cu antrenamente, gasesti acolo pentru ce vrei tu, chiar mai mult. Spor la treaba!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Mai 2011
cubuzunarulgol întreabă:

Recomandaţi-mi nişte exerciţii eficiente sau alte metode pentru dezvoltarea masei musculare a picioarelor şi a feselor. Am 17 ani, şi sunt cam.prea slăbuţă. = )

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce exerciţii sau alte metode eficiente pentru creşterea masei musculare a picioarelor şi a feselor îmi recomandaţi?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2013
cosmin986522 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru marirea masei musculare a feselor?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2012
Ionut025 întreabă:

Recomandati-mi niste exercitii pentru acasa pentru dezvoltarea masei musculare pentru toate partile corpului.:D

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2012
CARDHU întreabă:

Fac 15 ani sunt in crestere si nu sunt dezvoltat fizic ce exercitii imi recomandati pentru dezvoltarea masei musculare si sa ma dezvolt bine...? exercitii care se pot face acasa ma intereseaza.

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Relav întreabă:

Mod de utilizare: Câte 2 capsule pe zi în doză unică, cu o cantitate adecvată de apă. Se administreaza amandoua odata?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
epikkguyyy întreabă:

Buna, acum câteva zile am tras o bășină și a ieșit un fel de apa. P.s: sunt băiat. Ce este aceea?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Lupic?27 întreabă:

Vreau sa va anunt ca ma simt mai bine, nu va mai faceti atatea griji. Am zis sa va anunt ca sa dormiti linistiti sa nu stati cu gandul la mine.

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

Vreau mult sa am un creier mai puternic.Cum sa reușesc sa am un creier mai puternic și mai sănătos? Chiar pot sa reușesc sa am un creier mai puternic din carti de sanatate scrise de doctori renumiti...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii