Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Septembrie 2011 | a întrebat:

Sall cum pot face muschi la biceps cat mai rapid posibil fara sala si n-am nici gantere? DAU FUNDA!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Septembrie 2011 | a răspuns:

Nici o sansa. Nu cel putin la modul "instant", adica rapid. Muschii cresc doar in timp, si doar exersind miscarea cu ei regulat. Altfel, daca vrei sa ii faci sa creasca rapid, si nici nu ai mai facut efort intens cu ei, si dintr-o data ii suprasoliciti, risti sa faci ca cresterea lor sa se blocheze, pur si simplu mai apoi sa tragi pe degeaba pentru cresterea lor. Stiu asta de la un antrenor de culturism din Timisoara, ce a scos un campion european la culturism in anii 80.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

2 sticle de apa de 2, 5 L sau 3L umplute cu apa si incepi sa faci cu ele ridicari. 2-3 serii de cate 15-20 de ridicari.
Sau faci flotari care ajuta sa faci muschi nu numai la biceps ci si la triceps, pectorali...
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2011 | a răspuns:

Multe multe multe flotari si tractiuni la bara happy + abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2011
marius77_5149 întreabă:

Sall vreau sa fac muschii la biceps fara sala am 2 gantere una de 2 kg si una de 4 kg am 13 ani si vreau sa fac cam in 3 luni muschi sanatosi si frumosi va rog ajutati-ma funda.

1 răspuns
trimisă pe 27 Martie 2015
tavfagsfsafgsa întreabă:

Salut am 10 ani si vreau sa fac muschi fara gantere, haltere si fara sala la biceps triceps abdomen si piept va rog repede

15 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2012
fortosu2c întreabă:

Sall. Sunt nou aici si vreau sa va intreb cum pot pune muschi pe biceps mai exact vreau "o bila" la biceps cum pot sa fac asta? Am 16 ani, apropo la mine in oras nu este sala de culturism. Pe scurt, 1)Cum...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2015
RoBeRTin321 întreabă:

Vreau sa ma ajutati si pe mine la ceva.Uitati==>1. Vreau sa stiu cum fac muschi la biceps|2. Vreau sa stiu cum fac muschi la antebrat fara sa ma duc la sala sau ceva..Am decat 14 ani si am decat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2013
danaprv întreabă:

Cum fac muschi fara sala si fara gantere! Funda + Vot inteligent si folositor!

19 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
nicusorbraila întreabă:

Salut! Daca imi fac gaura in ureche si las cercelul medicinal o saptamana in ureche si dupa o saptamana il scot decat o ora, se astupa gaura?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Luck8383 întreabă:

Locuiesc la sat de ceva timp. Si am o problema cu puricii îmi este rușine sa zic dar nu mai pot. Deci mi se întâmplă să ies pe afara și sa vad random câte un purec pe mine, la mine în sat sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Calinm22 întreabă:

Bună ziua Am fost azi la psiholog la a2a ședința până acum și azi mi- a pus niste întrebări sub formatul unui test, a trebuit să răspund cu da sau nu și uneori mai dădeam unele explicații...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
MimiJaneMaraMimi întreabă:

Ce alte comorbiditati vin cu discalculia?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii