Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Octombrie 2012 | a întrebat:

Sall TPU, deci, vreau sa imi definesc abdomenul, nu am cine stie ce mare strat de grasime uitati o poza http://i1228.photobucket.com/albums/ee449/tennike200/P29 0712_0046.jpg il vreau mai definit de atat, si nu stiu ce sa fac, am colacei, dar nu cine stie ce foarte mari, totusi, astept pareri si sfaturi

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu prea ai ce sa definesti ca nu ai masa musculara.

Daca vrei ca lumea : fa si tu 1 an masa musculara si apoi definire.

Daca vrei mediocru, fa acum definire :

- alimentatie, cat sa scazi indicele de grasime sub 10 % si sa fie bogata in proteine ( altfel scad si muschii )
- exercitii cardio ( alergat, inot, etc.), 3-4 sedinte de 1 ora pe saptamana

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 3 Septembrie 2013
SteFFLY123 întreabă:

Salut, vara asta mi- au aparut niste pete pe piele, si cautand pe net am inteles ca este vorba de pitiriazis versicolor, dar inca sunt confuz ce tratament trebuie sa fac. Uitati si o poza: http://i1228.photobucket.com/albums/ee449/tennike200/IMG_20130902_170225_zps5028d686.jpg...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Aprilie 2013
SteFFLY123 întreabă:

Sall, fac sala de 6 luni si am o problema cu pieptul, pectoralii sunt despartiti, si nu a crescut mai mult de 1- 2 cm de cand am inceput sa fac sala, iar febra musculara fac odata la 2 sapt uitati o...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2013
SteFFLY123 întreabă:

M- am julit cu ceva timp in urma si a ramas un semn ca si cum ar fi vanat, dar nu este movul ala de vanataie, este mai mult o nuanta a culorii pielii mele, doar ca mai inchisa. Daca stie cineva cum se...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Decembrie 2011
PrincessConsuela întreabă:

New Post:) http://s1102.photobucket.com/albums/g453/Ana_Ce/ Vreau niste sfaturi. adica vreau sa fac ceva mai bun si nu stiu cum.

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie 2011
AnemonaP întreabă:

Nu stiu ce sa ma mai fac, nu cred ca este normal, sunt fata, am 13 ani, am intaltime 1.66, si vreo 50 de kg.Si am grasime pe burta :( uitati-va si voi fetelor: http://i1182.photobucket.com/albums/x454/alexandragru/g.jpg,...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Carmen133 întreabă:

Ce boli ale ficatului (cronice) pot da infectii urinare streptococul de grupa b?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Pisicutzapisi233492772 întreabă:

Buna, prietena mea a căzut și s-a lovit foarte tare in cot, s-a umflat și arată ca un ochi mov. Ce sfaturi ne dați? Sa sunam la ambulantă?

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Jessica1235 întreabă:

Când îmi suflu nasul mai puternic aud o pocnitură destul de puternică într- o ureche după care simt de parcă o parte din aer mi- ar ieși pe ureche și mi se încălzește partea din spate (interioară)...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
suntdoarunom10 întreabă:

Bună seara TPU! Am auzit că există cabine pentru sterilizare gratuită pentru câini în București în zonă. Ați putea să- mi spuneți unde pot găsi astfel de cabine sau dacă aveți recomandări? ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii