Daca vrei sa nu te ingrasi mananca mai des si putin, niciodata sa te saturi (sa mai ramana loc in stomac) pentru ca abia dupa 20 de minute te vei simti satul. Si nu lua pastile in nici un caz
Bună!
Înţeleg că vrei să te îngraşi!
Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/
http://www.rtv.net/......43943.html
http://www.unica.ro/......29312.html
http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_
http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html
http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127
http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html
Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476
http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html
http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare
http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/
http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/
http://www.gandul.info/......c-10263825
http://www.divahair.ro/......_ingrasare
http://www.ele.ro/......zile-25991
Toate cele bune.
Buna!
Uite:
http://sanatate.bzi.ro/9-obiceiuri-care-va-incetinesc-metabolismul-801
http://www.ziare.com/......sa-1076185
Numai bine!:)
sergheyblaskovitz întreabă: