Cum as putea sa fiu mai concentrat? Am nevoie de niste sfaturi, nu ma intereseaza sa iau pastile. Am observat ca nu mai am puterea de concentrare de alta data, si nu, nu sunt batran, am 18 ani. Ma deranjeaza chestia asta mai ales in timpul condusului.
Incearca sa dormi suficient, sa mananci sanatos, sa faci un pic de sport. Nu sta foarte mult cu ochii in fata ecranului, mai ales inainte de somn. Si cand simti ca devii obosit da-ti cu apa de fata. Poate esti un pic anxios din cauza scolii, incearca sa te relaxezi mai mult in timpul liber.
Stiu ca pastilele nu fac nimanui cu ochiul, insa unele vitamine chiar sunt utile (ex:magneziu).
Ar trebui sa iti stimulezi creierul cu niste jocuri de atentie. Gasesti multe pe internet, stiu ca era si o emisiune cu,, Iti joaca mintea,,. Jocurile de gandire de obicei capteaza atentia si in plus, te distrezi.
Stiu doar ca trebuie sa fii odihnit pentru a-ti pastra concentrarea.
Răspunde
Răspunde 
Ordonare:
După relevanţă
Respecti programul de somn si nu mai stai pe net pana la 3-4 dimineata. Nu bei cafea decat 50 de grame dimineata. Cauti si manaci sanatos, fara dulciuri si „ceva de rontait" seara. Fara cola, coca cola fruti fresh si alte minunatii din astea. Ceaiul este mult mai sanatos.
Nu respecti mesele sanatoase= inbolnavesti ficatul. Toate bolile de ficat nu dor dar da o stare de oboseala permanenta.
Deci masa sanatoasa si somn.
RăspundeCafea nu beau deloc, cola foarte rar, deci ramane partea cu somnul. Multumesc!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
