Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iulie 2013 | a întrebat:

Cum se administreaza creatina monohidrat de la pronutrition? Pe site-ul lor scrie ca 5g...insa nu spune cand anume:dimineata, inainte de antrenament sau dupa.Pareri?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca e sub forma de capsule, iti scrie acolo cat are una de exemplu :2, 5 grame. Am luat si eu de la pro nutrition, 5 g pe zi, 2, 5 grame cu jumatate de ora inainte de antrenament si 2, 5 grame imediat dupa antrenament.Bea multa apa, te deshidrateaza repede.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2012
Xperia întreabă:

iau creatina dar nu s-a specificat de la pronutrition trebuie luat inainte de antrenament sau dupa? multumesc

1 răspuns
trimisă pe 16 Martie 2018
JusTPauL întreabă:

Cum se ia creatina Kevin Levrone? Pe site scrie ca se ia inainte de antrenament dar cineva imi recomanda sa iau dupa antrebament. Pana la urma cum e mai bine, inainte sau dupa antrenament?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2016
xpertul întreabă:

MyProtein-pareri firma. Creatina monohidrat sau creatina monohidrat (creapure)?

1 răspuns
trimisă pe 20 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Cum se administreaza creatina?

12 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2013
patrolevery1 întreabă:

Am inceput sa ma duc la sala de curand si vroiam sa- mi cumpar niste creatina monohidrat (deci nu capsule) cum trebuie sa iau? creatina capsule stiam ca iei 3 inainte de antrenament si 2 dupa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
RalucaYonela02 întreabă:

Bună seara! De 6 luni am pircing în buric până acum câteva zile nu am avut probleme cu el decât o dată am făcut o bubiță în ambele părți, dar am dat cu baneocin și în 2 zile a trecut, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 47 minute
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am fost la dermato fiindcă mi- au ieșit mai multe linii verticale negre pe degete, dar una mai proeminentă pe degetul mare de la mâna dreaptă.Mi- a pus diagnosticul de Nev melanocitar,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Pr3da întreabă:

S a mai confruntat cineva cu asta Tulburare obsesiv- compulsiva? și ce este de făcut ce tratament se poate lua, ( nu am situație de psihiatru, da mi pot permite să iau un tratament farmacie, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Marianamaya întreabă:

Bună ziua, am și eu o întrebare, am fost la medicul ginecolog și mi- a recomandat duphostan 3 luni, am luat prima lună 5 zile după care mi- a pornit menstruatia, trebuia să le mai iau în a ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii