Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Decembrie 2015 | a întrebat:

Salut, eu urasc iarna. Nu ma refer la sarbatori si din astea dar ma refer la vreme, ca se intuneca repede etc...
Iarna ma faca atat de plictisit incat am ajuns sa dorm toata ziua si sa fiu activ noaptea.
Cum as putea sa ma intorc la un stil de viata normal? Adica sa fiu treaz pe timpul zilei si sa dorm noaptea...

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Decembrie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Salut!
Eu îmi reglez somnul așa :
Sa zicem că azi toată ziua am dormit, seara bântui internetul, ei bine... următoarea zi, mă forțez, gen fac activități sau ceva să nu mai dorm ziua aceea ca mai apoi pe la 10:00 PM să cad mort de somn, dimineața mă trezesc și la fel îmi ocup ziua cu activități pentru a nu dormi și procedez la fel toată săptămâna astfel reglându-mi somnul.
Eu procedam așa vara.
Oricum, nu consuma cafea să te țină treaz, nu este indicat.
Înainte să dormi, bea un ceai neîndulcit, te va calma și vei dormi super bine.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Decembrie 2015 | a răspuns:

Rezisti o noapte fara sa dormi cu dureri de cap si ziua la fel apoi la 9 seara ziua urmatoare te culci

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2015 | a răspuns:

Ia-ti serviciu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2015 | a răspuns:

Buna! Daca in seara asta bantui ca si mine pana spre dimineata, incearca sa te trezesti la 8. La 8 esti in picioare, te fortezi.In urmatoarea seara fii sigur ca tot tarziu adormi, dar te trezesti iar la 8. Si in a 3a seara nu stiu daca mai apuci 00:00. Eu asa fac in timpul scolii, cand am programul din vacanta. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2015 | a răspuns:

Trebuie sa gasesti activitati...care se practica normal, ziua...sunt o multime, doar ca nu le vezi tu. Uite... unii oameni regreta ca au pierdut chiar si noaptea, dormind...realizand ca puteau face cv mult mai bun decat sa doarma...Nu stii cat de pretios este timpul, mai ales in timpul zilei.Asa ca incearca sa te dezobisnuiesti cu acest mod de viata un timpul iernii.Cu vointa sigur vei reusii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2012
MayaBarbu întreabă:

Am si eu o intrebare care ma macina de ceva vreme. In legatura cu somnul.( e ora 6 ) si eu inca nu reusesc sa adorm..cam de un an de cand am terminat liceul am problema asta.Nu stiu daca neaparat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2021
Girly97 întreabă:

Există un motiv pentru care nu pot dormi niciodată în timpul zilei? Chiar și când eram mică îmi era aproape imposibil să adorm după- amiază iar dacă reușeam mă trezeam repede. Treptat am ajuns...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2016
naaki887 întreabă:

Salut, de aproximativ o saptamana mi- am dat peste cap somnul, astfel fiind treaz noaptea si adormind ziua (pe la 12). Am incercat sa nu dorm o zi insa adormeam tot timpul din cauza oboselii. Aveti vreo...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 August 2022
IonutValeriu întreabă:

Am un stil de viata oribil. Efectiv dorm TOATA ziua, iar toata noaptea stau treaz. La modul mă culc la 7- 8 dimineata, ma trezesc la 8- 9 seara. Nu mai sunt deloc productiv, inainte aveam foarte multe...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 50 minute
andreiutz10 întreabă:

Salut! Am niste bubite in zona intima, ca niște coșuri, dar nu ma dor la atingere. Nu am incercat sa le rup. Unele se retrag si apar in alta parte. Daca este vorba de herpes genital, se poate trata...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
alinaa765 întreabă:

Poti face soc sau reactie alergica de la substanta de contrast daca la alergologie nu ti-a iesit alergie la ea?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
anonim_4396 întreabă:

Salut, știu ca pare o întrebare penibilă, dar nevasta mea este însărcinată si a mâncat o cireașa... a înghițit din greseala un sâmbure, este ceva grav? sper sa răspundeți.

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cine mai are aparatul Mini Rayonex? Tocmai mi l- am cumpărat și eu și îmi pun speranțe mari in el. https://rayonex.ro/produse/mini- rayonex/ La voi cei care îl au a funcționat? V- ați ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii