Salut, in 15 zile cu o dieta "maxima" se poate slabi 5-6kg? Stiu ca o sa pun kg foarte repede inapoi daca slabesc instant dar chiar am nevoie... stiu, stiu ca e riecant dar imi asum.
Ordonare:
După relevanţă
Cred ca da, scrie-i lui Dragos vultur, slabesti foarte-foarte repede daca te tii de programul dat de el si nici nu e infometare.
RăspundeMersi, pot sa il gasesc pe retelele de socializare cu numele asta sau pe un site anume?
Răspunde Pe Facebook si cred ca si Instagram.
Nu. Ce da el e ceva ce se poate adapta ca un stil de viata sanatos. Eu am cooperat cu el si am slabit in vreo 2 saptamani destul de mult si nici nu m-am tinut 100% de ce a zis, si azi nu mai tin efectiv dieta lui dar m-a educat cum sa mananc si tin cont de structura meselor, cam ce trebuie sa mananc etc si fac combinatii. Daca mananci ok dupa, adica te tii intr-un numar de calorii si nu bagi zilnic shaorma, pizza etc. nu te ingrasi. Acu daca din stilu ala de dieta si sport intri iar in sedentarism si fast-food sau mancaruri foarte calorice logic ca te ingrasi, acolo nu are cine sa te ajute.
Cat ai slabit in doar 2 saptamani? ti-ai mentinut greutatea? ai vazut studiul de mai sus
Nu stiu, nu m-am cantarit, vedeam pe mine si mi-a zis si lumea din jur. Oricum eu nu aveam foarte mult de dat jos, aveam ceva burtica si ceva pe coapse.
Da, in mare da, am avut dupa o perioada cand am iesit foarte mult si nu m-am mai tinut de regim, am mancat mult fast-food si etc ca n-am mai stat pe acasa si era cam singura sursa de hrana si cam pusesem la loc, dar mi-am revenit dupa si am tinut tot un fel de regim cum fac si-n prezent si e super ok.
Daca era dieta bazata pe proteine se pierde multa apa in primele zile de aici si crezutul ca pierzi multe kg, desigur ca proteinele sunt bune inhiba foametea, dimineata se incepe cu proteine nu cu carbo
Nu erau numa proteine. La micul dejun aveam fructe, dupa ca gustare nuci/migdale, apoi supa de pui/de legume/piept de pui/peste cu legume sau salata verde, apoi un iaurt si pe seara depindea, salata, salata de vinete, zacusca etc.
Era sanatos regimul recunosc, importanta este diversitatea
Da, era destul de diversificat, multe feluri de fructe, legume, mancaruri, la un moment dat imi introdusese chiar si sunca si cascaval si branza etc. Era bine facut.
Uite un studiu faut pe subiecti umani https://sa-slabim-impreuna.blogspot.com/
Vom vorbi despre experimentul Minnesota, practic in anul 1944 sau luat un grup de subiecti si au fost supusi unei diete de doar 500 de calori, timp de 6 luni,acestia au slabit desigur,dar s-a intamplat si o schimbare de comportament radicala, erau infometati non stop, nervosi, agresivi, agitati, mancau iarba doar sa scape de foame, probabil si carne umana daca se mai continua experimentul, lucru ciudat e faptul ca dupa dieta acestia se simteau non stop infometati, ba mai mult desi acestia consumau cate calori trebuia sa consume pentru inaltimea si greutatea lor, acestia se ingrasau rapid, vorbim doar de 6 luni, dar daca vorbim de ani de zile de diete eu-eu vom slabi apoi ne vom ingrasa si tot mai greu desigur, uite asa imbogatim nutritionisti, ne facem rau organismului nostru, trebuie sa vrem si noi sa slabim, sa cunoastem alimentia sanatoasa
vedeti aici experimentul https://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment
recomand acest documentar https://www.dailymotion.com/video/x2cuv9f
Organismul stimulează producerea acestor hormoni care provoacă foamea atunci când simte că a pierdut grăsime și mușchi (15). În plus, restricționarea caloriilor și pierderea masei musculare determină încetinirea metabolismului corpului, ceea ce ușurează revenirea în greutate odată ce începeți să mâncați din nou în mod normal.
Terminati cu tampeni de astea va rog eu
Stii ca nu sunt adepta dietelor. Am raspuns doar pentru ca acel "imi asum" imi suna a disperare. Poate ca omul chiar are nevoie sa slabeasca rapid 
.
Si apoi se ingrasa extrem de rapid, e o mare tampenie, mai ales ca va slabi masa musculara mai mult, adica cu burta si fara masa musculara
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
