Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Octombrie 2013 | a întrebat:

Pana acuma nu am mai luat proteine vreau sa incep sa iau niste proteine mai slabe...dar acum 2 ore am luat de la un prieten niste proteine foarte tari poate avea ceva efecte secundare daca sunt asa tari si nu am mai luat pana acuma? Si pentru incepatori ce proteine imi recomandati sa iau ca m-am apucat de sala.Mersi.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns:

Ce-ai luat de la prietenul tau? ca multi zic "proteine" la creatina, glutamina sau alte produse care nu contin DELOC proteine.

Zi NUMELE FIRMEI si NUMELE PRODUSULUI.

nu exista "proteine mai slabe", exista proteine si atat.

Ca sa intelegi :

proteine = carne, peste, branza, oua, alte lactate, unele legume ( quinoa, mazare, fasole, linte ).

Ce vrei tu "suplimente alimentare" ( adica prafuri, cum le zic inaptii ), sunt tot MANCARE CONCENTRATA ( zer, albus de ou, etc. ), pur si simplu proteina este EXTRASA DIN MANCARE si separata de restul continutului.

Faza e simpla : ai nevoie de 1.5-2 grame de proteine / kg-corp zilnic. Ce nu poti lua din mancare, iei din suplimente.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2013 | a răspuns:

Daca simti ca tie rau, bea o cana de apa calumea, daca nu trece suna medicul.Dar nu minerala.apa plata sau de la robinet.ptr inceput sper sa iti fie de folos
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2013 | a răspuns:

Salutari.
Conteaza foarte mult ce varsta ai, ce obiective ai si ce buget ai la dispozitie.
Nu se recomanda luatul de proteine din auzite de la prieteni.
De obicei, orice amestec nutritiv care contine proteine nu provoaca efecte secundare decat in cazul supradozei ( depasirea de 4-5 ori a dozei recomandate pe zi )

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru stormyboy777):

"Nu se recomanda luatul de proteine din auzite de la prieteni.", prietenii tai au studii in nutritie?

Eu iau in considerare sfaturile prietenilor care ANI DE ZILE au citit SUTE de reviste, carti, tratate de medicina si nutritie, ATAT.

Deci, nu te mai lua dupa COPII MICI care isi dau si ei cu parerea.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 Martie 2011
sixtythree întreabă:

Vreau sa ma apuc de sport, de culturism mai exact. Am 22 de ani si am mai facut acum vreo 2, 3 ani vreo doua luni cand am luat ceva proteine. Si de atunci numai antrenamente usoare. Dar acum as...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, mă numesc Marian si m- am apucat de sală de ceva timp si vreau sa iau pe langa proteine si creatina ceva anabolizante bune, de exemplu anadrol, tribulus, danabol, etc, care sa aibă efect dar...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2013
UnderLife întreabă:

Daca iau proteine sau creatina se poate pune grasime pe inima sau ceva efecte secundare?

1 răspuns
trimisă pe 8 Octombrie 2018
PsyhoChild întreabă:

Am 15 ani si m- am apucat de fumat recent.Nu stiu mi- a venit mie asa si dupa prima tigara am luat pe a 2 a, apoi pe a 3 a si tot asa. Eu imi cumpar la bucata 1 odata la 2 zile. Credeti ca daca o tin...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2018
JamesWatson întreabă:

Dacă sunt persoane care folosesc produse de la MyProtein. Imi puteti recomanda suplimente. Tin sa mentionez ca nu am mai luat suplimente pana acum si ca fac sala de 5 luni. Si as vrea sa incep. ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Mitel7468 întreabă:

Buna ziua. Mai are cineva probleme cu visele erotice cu ejacularea precoce nocturna? Dacă da, cum ați trecut peste?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Marius-Andrei_Olteanu_1996 întreabă:

Salut! Au trecut aproape 2 luni de când am început sa am palpitații și dureri în piept, am renunțat alimentația nesănătoasa și din a bea sucuri, în continuare am palpitații, dureri în piept,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Mititica12 întreabă:

Bună Am fost la o baie publica și am luat moluscum... Canesten ii bun pentru el pana ajung la ginecolog?

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Rausa întreabă:

Buna.Fratele meu mic sub 8 ani a inghițit sampon de spalat vase cica intr- o cantitate mica.Nu a vomitat inca dar il durea in gat.Nu pot merge cu el la doctor la 12 noaptea ...Se poate intampla ceva...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii