Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Iunie 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Am o problema, am varsta de 17 ani, inaltimea de 1.66 si am 43 de kg si sunt foarte slab. Imi pteti spune cum sa ma ingras? Daca este nevoie, iau si pastile, astept un raspuns. Si daca puteti imi puteti spune si motivul de sunt asa.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 25 Iunie 2016 | a răspuns:

Bună!

Din PĂCATE, eşti SUBPONDERAL ( prea slab ) - aş zice chiar ANOREXIC :(
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 61, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 18 kg sub greutatea ideală; aşa că, ar TREBUI să "mai pui" vreo 18 kg!
Depinde şi de metabolismul tău...
Este preferabil să te îngraşi în mod "natural", FĂRĂ să foloseşti diverse suplimente alimentare/nutritive!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Obligatoriu, TREBUIE să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Iunie 2016 | a răspuns:

Mai indicat e să mănânci de la fast food decât să iei pastile. Cel mai probabil ești așa că e posibil ca și părinți tăi să fie slabi și tu ai monștenit acest lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2016 | a răspuns:

Sfatul meu este sa te apuci de sala si sa consumi multe calorii! Caloriile de ajuta la masa musculara. in timp daca te tii de treaba asta o sa se vada rezultate! Cel mai sanatos! happy nu baga alte pastile. Prin sport poti sa pui pe tine si cu o alimentatie bogata in carbohidrati proteine calorii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2016 | a răspuns (pentru FlaviusZeta):

Dar voi mai creste la inaltime?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 24 Iunie 2016 | a răspuns:

Da o sa cresti linistit!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Septembrie 2017
alexSMK44 întreabă:

Eu am 17 ani in 5 luni fac 18 inaltimea mea este de 1.80- 1.85 iar problema mea este ca am 57 de kg sunt mult prea slab pentru varsta si inaltimea mea iar eu vreau sa ma ingras imi puteti spune...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2012
KnowelsMarilyn întreabă:

Sunt putin ingrijorata in legatura cu greutatea mea.Imi pteti spune cam care este greutatea necesara la varsta de 12 ani si la inaltimea de 1.52? acum am 32 kg.

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2020
andrear555andreea întreabă:

Ce pastile de ingrasat imi recomandati care isi fac efectul? Cei care ati mai luat imi puteti spune daca au avut rezultate de la ele? Daca da, cate kg v- ati ingrasat? Am 1.66 si 45 kg sunt fata, vreau...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2011
ada_7517 întreabă:

am 13 ani si am o problema am 67 de kg si 1.66 inaltime. situ ca pentru inaltimea si varsta mea ar trebui sa am maxim 61 kg. cum pot ajunge la greutatea asta cat mai rapid? nu vreau pastile sau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2013
Marmotagrijulie întreabă:

Uitati eu sunt slab pentru inaltimea mea am 1.75 si am doar 46 de kg deci intrebarea mea este cum as putea sa ma ingras ce as putea sa maninc.Dar mai e o problema eu sunt vegetarian si nu prea...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 50 minute
Lupică27 întreabă:

Vreau sa va anunt ca ma simt mai bine, nu va mai faceti atatea griji. Am zis sa va anunt ca sa dormiti linistiti sa nu stati cu gandul la mine.

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
AvalohAlyn întreabă:

Vreau mult sa am un creier mai puternic.Cum sa reușesc sa am un creier mai puternic și mai sănătos? Chiar pot sa reușesc sa am un creier mai puternic din carti de sanatate scrise de doctori renumiti...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Darja111 întreabă:

Salut, am o întrebare, deci ultima data am avut ciclu pe 25 martie, venindu- mi mult mai devreme ca de obicei, iar după idee urmatoarea dată ar fi trebuit pe 25- 28 aprilie, astazi suntem în 5...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
samiZiciPompier întreabă:

Iti poti da seama daca ai probleme cu colesterolul fara sa iti faci analize? Cum?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii