Buna. Si eu am avut aceeasi problema acum un an, insa am corijat-o pentru ca la un moment dat deveneam penibil, concentrandu-ma mai mereu la pozitia spatelui meu, stand agatat de o bara 1-2 min (cat poti) si innotul e foarte bun pentru asa ceva. Incearca mereu sa tii pieptul in fata iar umerii sa-i tragi in spate. De tine depinde totul, tu esti prima persoana care ar putea sa te ajute. Iti va fi greu la inceput, dar cu timpul te vei obisnui. Mult succes :* Sarbatori fericite alaturi de cei dragi! Sa fii iubita!
Cu timpul se agreaveaza...O perioada de timp, stai intins,, intinsa pe ceva tare, corpul sa fie relaxat. Daca se poate, sa si dormi asa..Este o metoda foarte buna pentru spate!