Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Septembrie 2017 | a întrebat:

Vreau sa slabesc 10-20 kg in 4-5 luni,ideea este ca am inceput sa alerg, 4-5 zile saptamana cam 20-30 de minute,si sa mananc mai ok,ideea este ca nu vreau sa stagnez si sa nu mai slabesc,corpur scazandu-mi din masa musculara, ce as putea face sa nu se intample asta?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Septembrie 2017 | a răspuns:

Multe proteine si mai putine grasimi. funda?

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Septembrie 2017 | a răspuns:

Sa mananci destule proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2018
alin9923 întreabă:

Un program pentru ce as putea face o intreaga saptamana (luni-sambata) si un regim alimentar? Vreau sa slabesc si sa pun masa musculara

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2019
Andreipop123 întreabă:

Salut, am 16 ani, 1.73m si 70kg. Vreau sa slăbesc cam 4- 5kg iar apoi sa ma apuc de sala sa fac masa musculara. Cum as putea sa slăbesc? Am început să alerg îmbrăcat mai gros pentru a transpira...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2014
Iulian922 întreabă:

Daca eu vreau sa pun masa musculara, ar fi in regula daca m- as duce afara si as juca fotbal sau alte sporturi in care sa alerg mult? Dar si daca as face destul cardio (2 zile pe saptamana)? Eu vreau...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
nairpic întreabă:

Am si eu o mica intrebare.Am in formare o burta urata.:)) Bineinteles glumesc dar chiar am inceput sa pun multe kg pe mine de cand m`am lasta de sport..Problema e ca mananc si multe dulciuri...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2011
95Cosmin întreabă:

*DAU FUNDA* Direct la subiect:Vreau sa slabesc dar nu am o dieta adegvata, nu mananc porcarii de la fastfood, cipsuri sau ceva de genu dar am o problema, am o obsesie la dulciuri, adica manac cam...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Twister09 întreabă:

Salutare, de ce dimineața, ma trezesc cu nasul infundat? Adică nu tot nasul, ca doar o nara ori stânga ori dreapta

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mimi26567 întreabă:

Ce clinici de analize sunt ok?

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
anabla12 întreabă:

Salut vreau sa îmi răspunde rapid dacă a mai pățit cineva din voi as aceea de sâmbătă seara m- a luat o durere foarte tare de cap și aveam o stare de rău voma, somnolenta simțeam asa ca îmi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Relav întreabă:

Mod de utilizare: Câte 2 capsule pe zi în doză unică, cu o cantitate adecvată de apă. Se administreaza amandoua odata?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii