Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Vreau sa va intreb ceva...Am 1.65,13 ani si 8 luni si 68 de kg.As vrea sa inlocuiesc grasimile de pe corp cu muschi.As vrea sa stiu, pentru biceps(triceps) cu gantere e recomandat la varsta mea? S-au raman mic? Iar daca e recomandat spuneti-mi va rog ce exercitii sa fac cu ganterele si exercitii normale pentru a avea o musculatura mai bine dezvoltata...pls
Fundita

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Desi faptul ca ramai mic este un mit eu nu te-asi sfatui sa incepi de acum sa ridici greutati, cel mai bine este sa te apuci de un sport.Eu ti-asi recomanda sa incepi sa inveti un stil de lupta,cum ar fi karate, taekwondo sau altul, iti va forma un corp sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Eu iti recomand sa te apuci de cross si de facut abdomene. si dupa ce scapi de macar 3 - 5 kg sa te apuci de haltere si gantere. si eu am 13 ani dar am 40 kg... si mise pare ca sunt normal nici prea gras nici prea slab.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2010
Calinush întreabă:

Am 15 ani, 184 cm, 80kg, am burta :)). Fac sala de 9 luni. Si cred ca nu am programul corect. Este bun acest program la sala? Luni : piept si triceps (bara/gantere) Marti: spate si biceps si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie 2012
anonimvsanonim întreabă:

Buna TPU. Sunt baiat si am 14 ani ( fac 15 in ianuarie) si am 2 gantere de 4, 4 kg. As vrea sa imi "maresc" antebratele ca sunt cam slabute. Am inaltime 1, 80 si ceva si 60 kg, as vrea si pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2021
Aleeeeex47 întreabă:

As dori sa clarific niste chestii. Am 17 ani, 1.77 si 60 kg. Anul trecut eram foarte slab si am decis sa ma apuc de sport. Am tinut- o cu flotari pana acum o luna, cand mi- am luat gantere....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2010
alexalex_4797 întreabă:

Vreau si eu sa stiu niste exercitii bune pentru biceps si triceps am gantere de 7kg, si vreau sa stiu si eu niste exercitii utile(de ex:40repetari, pauza, inca 20repetari) vreau sa fac doar biceps/tricpes,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2021
RazvanC28 întreabă:

Salut! Caut exercitii de biceps si triceps, doar cu gantere si bara dreapta/z

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
nyoentox2002 întreabă:

Salutare! Cum pot sa îmi schimb atitudinea? sunt cam moale, timid, am o atitudine nasoala și nu știu cum să fac asta, că de asta nu sunt atractiv, nu am tupeu sa mă bag cu fete înseamă că îmi...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Din 2012 tot am amețeli și senzație că nu mă recunosc și că nu sunt pe alta planetă. Mă speriasem că anunțau reporterii că vine sfârșitul lumii și că am văzut un film în care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Adrrr344y întreabă:

Băiatul meu de 14 ani a făcut varicelă, deja au inceput sa se usuce bubițele și să cadă, dar pe spate are trei bubițe care au puroi, va rog să îmi spuneți ce ii pot administra și cu ce pot...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii