în 18 Martie 2013 | a întrebat:

Salutare TPU, cum pot scapa de grasimea de pe burta? fara diete! dau funda

15 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Martie 2013 | a răspuns:

Abdomenele lucreaza muschiul, il tonifica, insa nu diminueaza stratul de grasime. Pt asta trebuie sa faci mult cardio, sa transpiri (alearga sau mergi cu bicicleta). Abia dupa ce ai mai dat jos, te poti apuca de abdomene. Poti sa faci si 1000 pe zi, daca muschiul e inconjurat de grasime, nici mama patratelelor nu poate fi vizibila.

Răspunde

Ordonare:

14 răspunsuri:

în 18 Martie 2013 | a răspuns:

Incearca sa mananci sanatos, practica un sport si fa cat mai multe abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | a răspuns:

Fara dieta si miscare nu se poate! daca se putea, nu mai avea nimeni burtica prea mare hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | a răspuns:

Http://bit.ly/XjO2Og

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | a răspuns:

Pe langa abdomene poti practica si alte exercitii eventual practica un sport:inot, baschet, mergi cu bicicleta

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | a răspuns:

Faci exercitii pentru abdomen

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | explică (pentru Adryano_Don_1986):

Pai asta e treaba, fac abdomene vreo 200-300 pe zi dar doar 4 patratele se cunosc, eu vreau 6 si partea din jos nu vrea sa se cunoasca!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | explică (pentru raluk27):

Ok winking mersi

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | a răspuns (pentru M1hai):

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 18 Martie 2013 | a răspuns:

Poti scapa facand miscare winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | a răspuns:

Pai:
1.Fa sport
2.Nu mai manca multe dullciuri, fast food etc
3. Poti sa te duci la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | a răspuns:

Te dai cu zat de la cafea pe burta, picioare, unde ai nevoie, in timpul baii si stai vreo 30 min, sa-si faca efectul, dar sa ai grija ca zatul de cafea pateaza sau mai poti cumpara vreo lotiune ca sa elimini grasimea. Succes, dar insa eu mai mult ma rezum la sport. Funda big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | explică (pentru Florina347):

Fac abdomene in fiecare zi, dar nu prea se vede ca dau statul ala de grasime sad

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | a răspuns (pentru M1hai):

Nu rezolvi nimica daca faci doar abdomene, trebuie sa lucrezi majoritatea grupelor musculare ca sa arzi grasimile. Este posibil ca atunci cand faci abdomene sa iti construiesti acele patratele dar intre ele si "exterior" exista stratul de grasime si tu sa ai impresia ca nu scade stratul de grasime cand el de fapt este impins de masa musculara. Cauta pe google : peter carvell sau inta direct pe sixpackfactory.com site-ul lui si o sa gasesti o gramada de exerciti si sfaturi, ba chiar si retete.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 18 Martie 2013 | a răspuns:

Ia drujba. Ma enervati astia cu "vreau sa slabesc dar fara dieta". Dieta conteaza cel mai mult daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, asa poti face nu stiu cate abdomene sau ce faci tu si sa mananci gras. Nu faci nicio treaba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2013 | a răspuns:

Buna eu te pot ajuta venind la o evaluare gratuita la un centru de nutritie corporala care este gratuita. Daca vrei iti pot explica mai multe pe adresa mea de mail iulia88zbarcea.