Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iunie 2013 | a întrebat:

Va salut, din nou, TPU! Am o intrebare : Deci, dupa cum v-am mai spus, am 14 ani, 1.82m si 56 kg. Astazi am mancat asa : 4 fornette ( 2 cu caise, una cu visine si una cu ciocolata ), 2 covrigi medii si un ou prajit, ochi, mic, mai inainte. Cate calorii am " bagat " in mine? Am sanse sa ma ingras de la atat? Sfaturi de la cineva informat! Ofer funda!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Iunie 2013 | a răspuns:

Nu stiu exact cate calorii, dar daca vrei sa nu te ingrasi NU ai voie sa mananci faina(si zahar)! nu e bine daca ai mancat covrigi si fornetti! Elementele care ingrasa sunt glucidele(zaharurile), care se gasesc cel mai mult in zahar si faina! Trebuie sa iti "iei" aceste zaharuri din fructe, dar nu din fructe foarte dulci.Nu ai voie sa depasesti 30g de glucide pe zi! ...si da..de la atat cam ai sanse sa te ingrasi pentru ca acei covrigi si acel aluat contin sare si faina care nu contin nimic bun pentru organism (proteine, nutrienti sau vitamine), in schimb contin calorii si glucide.A..si am uitat sa mentionez ca Alimentele albe nu sunt bune pentru organism(faina, sare, zahar)
Mai multe informatii despre glucide gasesti aici:http://cesamancam.ro/Glucide.html

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Iunie 2013 | a răspuns:

Esti in crestere, nu trebuie sa tii nici un regim/dieta. Mananca orice ai, fa un sport, si bea multa apa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2013 | a răspuns:

Depinde de organismul tau. de exemplu eu pot sa mananc absolut orice si nu ma ingras deloc. tot la 55.5 kg raman. dar daca nu vrei sa te ingrasi trebuie sa inveti sa mananci cu masura si echilibrat. de exemplu mananci de 5 ori pe zi, astfel: dimineata- mic dejun
pe la 10- un mar, un baton de cereale sau ceva fructe
pe la 13-14 dejunul
pe la 18 din nou un fruct...o gustare,
seara mananci cina.
toate acestea le mananci in asa fel incat sa te saturi. nu trebuie sa iti calculezi cate calorii mananci sau cate grame de paine si asa mai departe. mananci cat sa te saturi..cat sa nu iti mai fie foame nu mananci ca spartu si dupa aia sa nu te mai poti misca.
sper ca ti'am fost de ajutor happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2013
Cannion întreabă:

Am o noua intrebare :)..Astazi nu am mancat nimic, insa, putin mai inainte a facut mama gogosi. Niste gogosi delicioase, pot spune. Ei bine, am mancat 7 gogosi medii. Cate calorii am " bagat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2015
AryennSm întreabă:

Cate grame are un Fornetti? (unul cu mere, cu caise, cu visine, cu capsuni si ciocolata ) Si cam cate calorii are? Dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2011
BlackVeil întreabă:

Cate calorii are un ou ochi(prajit in ulei, desigur)?

1 răspuns
trimisă pe 19 Ianuarie 2023
BiancaGradinaru întreabă:

Bună, știe cineva câte calorii are o prăjitură cu vișine și ciocolată (175 g ) de la Profi?

1 răspuns
trimisă pe 3 Iunie 2013
Cannion întreabă:

Am 14 ani, 1, 82m si 56 kg. Intrebarea mea este : Daca astazi am " bagat " in mine 2000 de calorii, eu fiind obisnuit sa consum maxim 800 pe zi, am sanse sa ma ingras? Specific ca de maine ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
ReignForest întreabă:

Alaltă seară am ținut ușa de la balcon puțin crăpată și dimineața aveam la cearcănele de la ochiul stâng era puțin umflat. Dimineața am mers cu mașina și era aer condiționat, iar apoi ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Anonim1234567891012131415 întreabă:

Se poate sa am meningita daca am dureri de cap de 6 zile? Am fost la medic acum 2 zile, dar am primit doar aglocalmim, atat. Dar durerea persista.

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Mulțumesc mult la toti care mi spun astept mesajele voastre

6 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Mariukamari27 întreabă:

Nu reusesc sa imi pun lentilele de contact.????????????Am miopie si port ochelari de la 8 ani si acum am 17. Si as fi vrut sa port lentile dar de fiecare data cand incerc sa le pun cand lentila atinge...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii