| 123456789qwertuiop a întrebat:

Vreau sa slabesc 20 kg in 3 luni. Diete? Ideei?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| kyliejenner a răspuns:

Mult sport, multa apa, destul somn, mancaruri fresh/care ard grasimi/putine calorii/

4 răspunsuri:
| Prezidentul a răspuns:

Sport masiv, incearca sa nu mai mananci alimente bogate in grasimi.

bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...


Toate cele bune.

| bursuc001 a răspuns (pentru bursuc001):

Oricum, NU este sănătos să slăbeşti "20 kg in 3 luni" :(

Pentru a slăbi SĂNĂTOS 1 kg este NECESARĂ o perioadă de MINIM 1 săptămână!


Intră la linkul următor şi folosim exemplul de acolo - http://www.dietetik.ro/......calculator acolo jos ai o tastă "Următorul pas" - dai click pe ea, te redirecţionează la un formular :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Acolo completezi greutatea la care vrei să ajungi ( spre exemplu 51 de kg, pornind de la cele 58 iniţiale ) şi apoi selectezi 1 săptămână, dai click pe tasta "Actualizează" şi îţi apare ATENŢIONAREA :
"Alegeţi o perioadă mai mare de 7 săptămâni!"


Deci, NU vă mai luaţi după diverse site-uri & metode "miraculoase" de a slăbi!

| bcalex96 a răspuns:

Inteleg ca vine vara dar de ce atat de mult intr-un timp atat de putin?
Nici o dieta care nu iti deregleaza organismul nu te ajuta sa faci asa ceva de fapt cred ca nici o dieta nu te ajuta asa ceva, in plus poti slabi "urat" adica vergeturi si alte chestii pe piele. Cea mai sigura metoda e sport+alimentatie corecta.