Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 18 Iunie 2010 | a întrebat:

Am 15 ani, 1, 75 inaltime, si vreo 50 kg si as vrea sa stiu cum pot sa ma mai ingras putin si sa pun ceva muschi pe mine. Mananc de obicei de vreo 2, 3 ori pe zi

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Daca vrei sa faci muschi, du'te la sala.

Incearca sa faci cat mai mult sport.
Si mananca. Dar nu porcarii d'alea precum chips-uri si e-uri d'astea.
Mancare sanatoasa care sa te ajuta sa ai un organism sanatos si energia consumata la sala sa fie rasplatita cu niste muschi. winking

Bafta! happy

~ Missouri.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Poti merge la sala. sau acasa daca ai "aparatura" aceea. Poti manca pe saturate. cei mai multi intreaba cum sa slebeasca laughing . sa mananci mult, iar in cateva zile o sa vezi o diferenta. winking succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Fa salaa :p...

Pai ar mai trebuie ink 10 kg thinking Dar unii stii tear invidiaa:p...]

Pentru ca sunt multi cesi doresc kg tale happy ...

Dar nu tiar strica s pui 10kg pe tine::p.

Mananca dulciuri

.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2010 | a răspuns:

Muschi nu stiu dar ca sa te ingras poti sa mananci multa paine si ciocolata seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2012 | a răspuns:

Salut oOops_2090,
Am scris un articol in care iti arat ce si cum sa mananci ca sa pui muschi. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/top-10-strategii-nutritionale-pentru-masa-musculara/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Octombrie 2016
jumper1999 întreabă:

Salut, am 17 ani 1, 76 inaltime si 60 kg, as vrea sa pun niste muschi pe mine si sa ma ingras putin, vreo idee, ar fi bine sa iau proteine?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa ma ingras? Am 1, 87 inaltime (da stiu sunt mic), si 62 kg. Mentionez ca fac sport de performanta (baschet). Nu mananc prea mult dar nici putin, si sunt zile in care mananc o gramada, dar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2018
FloriinDobrinn întreabă:

Salut, am 16 ani si 1, 77 inaltime 58 kg si as vrea sa ma ingras mai mult, am incercat si cu sala si degeaba, muschi se prindeau greu de mine si etc. Vreau niste raspunsuri ok fara mananca mai mult...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Iunie 2017
Rs_Radics_1994 întreabă:

Am 16 ani, 1.86 înălțime si 52 kg. Sunt foarte slab, chiar dacă mănânc mult nu se pune pe mine. Aș vrea sa ma ingras putin. Daca iau proteine credeți ca m-ar ajuta?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2012
niculescu16081994 întreabă:

Salut tuturor. As vrea sa ma ingras vreo 4-5kg pe mine dar nu stiu cum. Eu am 73kg si inaltime 1, 94 si fac sport de performanta de 4 ani. Dau funda la cel care ma ajuta ce trebuie sa mananc as vrea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
gahnic1 întreabă:

Bună! Întâmpin o problema pe aplicația vinted, mi se accepta ofertele automat și nu știu cum să rezolv asta. Mă puteți ajută? Mulțumesc ❤️

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
LisaJulie întreabă:

Unde găsesc cea mai buna rețetă de pasca cu ciocolata?

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
Mario2134 întreabă:

Am dat cu pronto pe monitor si nu se mai sterg petele. Cat de prost sunt pe o scara de la 1 la 10? Ajutor, dau fundita.

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
Utilizatoare123 întreabă:

Veti face pregatiri de Pasti? Ce preparate gatiti?

32 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Anonimu173 întreabă:

Ciorba de burta ingrasa?

32 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie
Lrs2015 întreabă:

De ceva timp am cazut intr- o depresie si nu prea fac curat in casa. Am vazut acum ca am furnicuțe in baie, iar piciorul mobilierului pe care sta chiuveta e negru de mizerie. Intrebarea e cum as putea...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
Utilizatoare123 întreabă:

Veti face pregatiri de Pasti? Ce preparate gatiti?

32 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
Lupică27 întreabă:

Salut, mi s-a stricat masina de spalat rufe si vreau sa cumpar alta, ce imi recomandati? N-am un buget fix, ar fi de preferat sa nu fie prea scumpa si sa fie ceva mai de calitate.

33 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii