Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Octombrie 2016 | a întrebat:

Salut, am 17 ani 1, 76 inaltime si 60 kg, as vrea sa pun niste muschi pe mine si sa ma ingras putin, vreo idee, ar fi bine sa iau proteine?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2016 | a răspuns:

Bagi sala multa si mancare multa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2016 | a răspuns:

Nu ar fi o idee buna. De ce?
Proteinele trebuie luate doar de cei care fac sala la greu. Proteinele de care ai tu nevoie le poti lua lejer numai din mancare.

O sa las asta aici:
http://www.csid.ro/......-10889754/

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 4 Octombrie 2016 | a răspuns:

Te duci la sala si lucrezi din greu

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2016 | a răspuns (pentru RespectMirceaVulcanescu):

Sala fara proteine = zero, muschii NU cresc de la exercitii.

Ei cresc in perioada DE REFACERE

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2010
spidy întreabă:

Am 17 ani si 60kg...as vrea sa ma mai ingras putin macr cu 10kg. Ce sfaturi imi puteti da ca sa ma ingras si sa fac si muschi? p. s:fara proteine si alte prostii.

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2010
o0ops_2090 întreabă:

Am 15 ani, 1, 75 inaltime, si vreo 50 kg si as vrea sa stiu cum pot sa ma mai ingras putin si sa pun ceva muschi pe mine. Mananc de obicei de vreo 2, 3 ori pe zi:D

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2017
Rs_Radics_1994 întreabă:

Am 16 ani, 1.86 înălțime si 52 kg. Sunt foarte slab, chiar dacă mănânc mult nu se pune pe mine. Aș vrea sa ma ingras putin. Daca iau proteine credeți ca m-ar ajuta?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2012
HelpMePlease343 întreabă:

Am 15 ani 65 kg si 1, 77 inaltime si fac handbal din clasa a 5-a si acum sunt pe a 9-a si as vrea sa mai cresc putin in inaltime. Macar sa fac 1.85 si sa ma mai si ingras. As vrea sa iau niste proteine,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa am ingras?/ am 14 ani, 1, 72 inaltime si 56 kg si as vrea sa ma ingras ar fi bine sa iau proteine?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
ionutparvu999 întreabă:

Am 15 ani! Pot sa belesc 70 %din capu penisului și după e o parte lipita de cap din preput, cum sa o elimin de acolo?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
VioricaSalam întreabă:

Ce sa fac dacă parul meu este cret pe dedesubt dar drept pe deasupra?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
2530628170334 întreabă:

Nu sa-mi recapat contul cu Mi electrica și doresc sa ma ajutați sa-l anulez. Mulțumesc

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Anonim56789013 întreabă:

Dacă doi colegi de clasă (un băiat și o fată) vorbesc foarte mult unul cu celălalt (uneori în șoaptă și unde să nu îi audă nimeni) și petrec mult timp împreună de ce colegii spun că ar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii