Pune o întrebare

Sport

în 12 Aprilie 2013 | a întrebat:

Am 15 ani. Vreau sa cresc masa musculara.Recomandati sa folosesc proteine?

35 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Frate,sunt suplimente! Nu steroizi! Nu iti dauneaza cu nimic deoarece sunt extrase din mancare.Le gasesti si in mancare(lactate, oua, carne, soia etc.)

Răspunde

Ordonare:

34 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Eu am un prieten care in 3 luni a pus 10 kg pe el. De aia spun ca depinde de organism. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru PopândăuIRătăcit):

Bizar, un sportiv profesionist, natural (natural inseamna si cu supliment, doar ca fara steroizi ), pune 5-6 kg / an.

10 kg in 3 luni... sunt 2 variante :

1. grasime
2. steroizi

Altceva nu exista.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Am mers de la cot la cot cu el la sala. Niciun fel de suplimente/steroizi. Pur si simplu era mic de inaltime( 1, 72) si "indesat". De la 65 a ajuns la 73 cu tot cu slabit din grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru PopândăuIRătăcit):

10 kg in 3 luni = aberatie de copii mici, oricine o sa-ti confirme asta.

Sincer... aveti vreunul peste 20 de ani?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2019
AlexSkillz19 întreabă:

Pot sa iau proteine dupa o luna de sala ca vreau sa mai cresc bine in masa musculara?

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2010
jedy întreabă:

Am si eu o intrebare stiti care-va o reteta pentru proteine ca sa cresc masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 9 Ianuarie 2021
Maria1211 întreabă:

Ca fata ce proteine as putea sa iau ca sa cresc in masa musculara? Ce este mai recomandant?

10 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2013
1Joker1 întreabă:

Sall.Care sunt alimentele bogate in proteine. Vreau sa ami cresc masa musculara la brate in special...ce exercitii fizice mi-ati recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2014
CuriosEL întreabă:

Sunt DIN TIMISOARA si vreau sa imi recomandati niste proteine bune pana in 2 mil. jumate cu care sa cresc in masa musculara am 17 ani DAU FUNDA!

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 18 Ianuarie
cipanella întreabă:

Buna seara. De ce nu vor oameni de afaceri si marile companii sa investeasca in sport si fotbal? Care sunt cauzele? Multumesc

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
andyxyw întreabă:

Vreau si eu să întreb persoane care au făcut sala si au luat creatina, ce s- a întâmplat după ce v- ați lăsat de ea? Si cum era când luați? Eu unul sunt mic, am 15 ani 173cm si 53kg si fac ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie
Parangalevacy întreabă:

Salutare tuturor! Lucrez la un proiect pentru facultate despre tenisul de masă și mi- ar prinde foarte bine opiniile voastre, mai ales de la cei care practică sau au practicat acest sport, dar și...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie
Pangeac întreabă:

Unde este userul Ramon de pe Digi?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
Hopoblade întreabă:

Buna dimineata sunt baiat am 19 ani si sunt confuz in ce greutate ar trebui sa am, pentru context am 195 inaltime m- am apucat relativ de sala am ajuns de la 155kg la 146 in 4 luni aproximativ, multi...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii