Pune o întrebare

Sport

în 15 August 2011 | a întrebat:

Am 57 de kg si nu sunt grasa, dar am solduri in rest nu am burta si nici picioare mari. Am nevoie de sfaturi cum fac ca sa slabesc?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 August 2011 | a răspuns:

Tine un regin fara dulciuri, poti sa faci alergari sau sa sari coarda on sa slabesti ai sa vezi, si sa bei multa apa in timpul antrenamentului.
In general saritul coardei ajuta mult de tot la slabire mai ales in zona gambe coapse winking

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 15 August 2011 | a răspuns:

5. mesele sa fie bogate in proteine de calitate si carbohidrati de calitate! legume, carne gatita sanatos, paste, orez…nu tone de paine si sosuri aiurea:-) editez ca am uitat - nuci crude, alune natur nu prajite, migdale, etc…mananca sanatos si ai sa vezi o diferenta uriasa!
6. apa cam 30 ml / kg in zilele fara sport si cand faci sport suplimentezi cu inca o jumatate de l de apa cel putin:-)
7. rabdare…te dezvolti frumos in 6 luni, bine intr-un an si perfect in 2 ani dupa care muncesti pentru intretinere
vezi de exemplu aici http://www.de-azi.ro/se-poate-2/"

esti in perioada de dezvoltare, pana la 18-20 de ani mai cresti si nu uita metabolismul si hormonii te ajuta in perioada asta enorm sa te dezvolti superb! munceste serios si o sa vezi rezultate de la o luna la alta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2010
le.cocaine întreabă:

Am nevoie sa slabesc intr-o saptamana la burta si solduri? Cum sa procedez?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2020
Enjinak întreabă:

Am 18 ani, 1.60 si 65 kg. Vreau sa slabesc. Nu sunt grasa decât la picioare, burta și solduri. Am încercat sa tin dieta dar nu am reușit, sport nu am prea facut. ce sa fac? Sa scap de ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 12 ani si nu sunt grasa, dar doresc sa slabesc la picioare (solduri).PLS HELP! dau FUNDA...

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
aannoonniimm098 întreabă:

Cum sa slabesc picioare burta si solduri in scurt timp dau funda celui mai bun raspuns

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2018
porcarumadalina întreabă:

Hey,cum as putea sa slabesc la burta si la solduri,la picioare la fel, si cum sa imi fac un fund mai bombat?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii