Pune o întrebare

Sport

în 24 Noiembrie 2013 | a întrebat:

ce exercitii trebuie sa fac pentru a putea sa stau in maini? si eventual sa fac si spagatul. multumesc anticipat

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Iti trebuiesc exercitii de intindere.
Daca esti flexibila nu o sa fie greu winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Pt flexibilitate -recomand un preparator -deoarece putem vorbii de o atrofiere la nivelu respectiv si e destul de greu sa inceapa sa se vada rezultate acasa. Poti face flotari dar ele iti cresc forta nu si ce vrei tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Pentru spagatul iti trebuie exercitii de intindere ca sa iti devina oasele si muchii mai flexibili. Pentru a sta in maini inceaca pentru inceput sa iti sprijini picioarele de ceva si incearca asa. Sa faci flotari(stai linistita, nu faci muschi de la asta) ele te ajuta sa ai sustinere in maini.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2013
CristiEND întreabă:

am o intrebare. Vreau sa pot face spagatul pentru a putea ridica piciorul mai mult, dar nu stiu ce exercitii trebuie sa fac, cum sa le fac si cat. Daca stie cineva, sa- mi lase si mie solutia,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2014
TheLitlleKitty întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru a putea face sfoara / spagatul?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2010
Cineva. întreabă:

Cum trebuie sa ma antrenez pentru a putea face spagatul?

1 răspuns
trimisă pe 15 Februarie 2013
TansanNicoleta întreabă:

Care este cea mai simpla schema si cele mai usoare exercitii pentru a putea face spagatul?

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2013
Panteraa întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru a putea face spagatul? Si cam in cat timp as putea reusi sa il fac? Am 15 ani daca conteaza varsta.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii