| Izabella97777 a întrebat:

As vrea sa-mi lucrez abdomenul. Aveti sa-mi dati niste link-uri cu exercitii?

Răspuns Câştigător
| Konata a răspuns:

Buna! :*
Da. Uite 2 linkuri foarte bune. Si eu lucrez cu ele si rezultatele nu au intarziat sa apara.

http://www.youtube.com/watch?v=2vmsF2njAfA

http://www.youtube.com/watch?v=rBejzFQVgnU

http://www.youtube.com/watch?v=3leTvWXP20Y

7 răspunsuri:
| EuIulia1528 a răspuns:

Cauta pe Google: "Exercitii 3d" si dai prima varianta! Sunt de ajutor! Daca nu ai acele aparate poti sa-ti inventezi unele cu lucruri de prin casa!
P.S:Sunt bune si pentru femei dar si pentru barbati si gasesti pentru toate partile corpului!
Sper ca te-am ajutat! Fundita?

| EllaMazerschi a răspuns:

Mai bine te-ai duce la sala daca ai posibilitati, se lucreaza altfel decat acasawinking

| Irinaaaaaaaa a răspuns:

Exercitiile astea le fac si eu si sunt foarte eficientee. http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

| Wehes a răspuns:

In primul rand : Abdomenul nu se face prin exercitii.
Poate ai auzit de : ''Abdomenul se face in bucatarie '', ei bine aceasta ''zicala'' este si adevarata.
Abdomenul il obtii printr-o dieta foarte bine pusa la punct.
Renunti la bauturi acidulate : bere, sucuri, apa minerala, prajeli, dulciuri.
Poate intelegi mai bine asa :
90 % alimentatie, 10 % exercitii = patratele pe abdomen.
Sper ca ai inteles, Bafta.

| robertp1 a răspuns:

Uite aici exercitii http://www.youtube.com/watch?v=jLCTPFSSUhM, daca te uiti pe canal sunt mai multe video pentru toti muschi corpului