Pune o întrebare

Conversaţii

în 18 Noiembrie 2012 | a întrebat:

As vrea sa ma apuc sa lucrez putin la abdomenul meu si as dori niste idei de exercitii care se pot face acasa, si as mai vrea niste diete de mentinere a abdomenului.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 18 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Http://m.eva.ro/article/view/?id=39101
Nu o sa vezi rezultate chiar intr-o saptamana, dar intr-o luna da!

Dieta : Dimineata: cereale integrale, lapte, un fruct. Pranz: o supa, salata, friptura de pui la gratar, peste. Seara : ceva usor, de preferat inainte de ora 19:00.
Ps: Daca incepi, sa nu te opresti. Ai ambitie! Funda?:)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2012
Biu_7672 întreabă:

Ce exercitii fizice ( Cat mai eficiente ) as putea face pentru tonifierea abdomenului ? Nu am " colacei " , am abdomenul cat de cat ok . As vrea sa il lucrez , sa prind forma aia de patratele :)) ,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2017
Eugeniusu întreabă:

Nu observ rezultate cand imi lucrez muschii abdominali, ceva nu e bine. Merg la sala de 1 an, m- am dezvoltat mult, dar pare ca abdomenul si antebratul nu s- au schimbat. Despre antebrat nu ma intereseaza...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2014
Yuuuki întreabă:

Salut tpu.Am 18 ani 1'78 si 68 de kg. As dorii sa scap de burta si sa incep sa imi lucrez putin abdomenul/pieptul/bratele.As dorii sa se vada niste rezultate cat de cat incepand din zileleastea pana pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2013
AlexS9 întreabă:

Am 13 ani si as vrea sa ma apuc de niste exercitii npentru cresterea musculasa. As vrea mai mult sa lucrez pectorali, daca aveti idei, va rog sa ma ajutati. Merci!

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2015
alles1999 întreabă:

Hey... Imi spune si mie cineva ce exercitii sa fac ca sa imi lucrez putin abdomenul .....nu asi vrea sa ma duc la sala ca nu am timp:) multumesc anticipat

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
chinezu18 întreabă:

Salut! In data de 29.04. 2023 am trimis un colet prin FAN COURIER, colet comandat pe olx de catre destinatar. In data de 30.04, acesta a fost livrat, iarnin datele coletului apare "Data Virament: 02.05....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 54 minute
SkandallKamataru întreabă:

De ce doctorii si farmacistii scriu așa urat? Deci ma jur, pe oriunde am fost, orice medicament sau diagnostic am vazut, era un scris ba zici ca s- a chinuit sa scrie așa încât sa nu intelegi ce...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 59 minute
Justasimplequestion întreabă:

Daca am incarcat cartela de 5€ de Vodafone si saptamana viitoare plec in Spania mai raman cu ceva in roaming si se activeaza singur sau trebuie sa l activez singur?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Hello! Voi ce faceti anul asta de Pasti? Doar asa de curiozitate:)). Eu vopsesc oua vinerea de obicei cum am facut si astazi alaturi de sora mea si de iubitul ei, apoi mai mergem de obicei prin oras(anul...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii