Pune o întrebare

Sport

în 21 Februarie 2014 | a întrebat:

Imi poate recomanda cineva un program eficient pentru sala?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Februarie 2014 | a răspuns:

Pai in principal ar trebui sa iti spuna instructorul, dar daca faci fara instructor
ai putea sa faci in fiecare zi exercitii in anumite parti ale corpului
(ex. Maine imi propun sa fac exercitii pentru maini si picioare sau pentru abdomen si maini sau cum vrei tu)
de exemplu daca esti putin mai "grasut"
ai putea sa te axezi mai mult pe abdomen(abdomene) si picioare(alergat),
sau mai slab ai putea sa te axezi pe maini(adica sa iti maresti forta) si pe picioare(la fel sa iti maresti forta)
Asta este doar o opinie sper sa te ajute.
Bafta la antrenamente!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 30 Martie 2012
Jochkyr întreabă:

..Imi poate recomanda cineva un program la sala pe 5 zile cat de cat eficient?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2013
alexsz întreabă:

Imi poate recomanda cineva un program pentru sala? avand in vedere ca am 16 ani si sunt incepator.

1 răspuns
trimisă pe 3 Septembrie 2011
sonnia2011 întreabă:

Buna imi puteti recomanda un program de exercitii eficient pentru slabit?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2013
bebe1000 întreabă:

stie cineva un program eficient pentru sala mai explicit pentru un incepator?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2022
RahKoon77 întreabă:

Salut, cineva care face sală și se pricepe, poate să-mi ofere un program eficient de începător pentru fete? Precizez că fata asta e dedicată total dar are probleme cu găsirea unui program.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii