Pune o întrebare

Sport

în 19 Decembrie 2013 | a întrebat:

Imi puteti spune ce antrenamente trebuie sa fac acasa pentru formarea patratelelor? P.S. Nu am timp de sala
Raspuns rapid plss! Dau funda

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Decembrie 2013 | a răspuns:

Abdomene/flotari. Dar abdomene sa faci 20 dupa fiecare masa big grin

Răspunde

în 19 Decembrie 2013 | explică (pentru Zehd):

Mersi mult happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2013 | explică (pentru Zehd):

Si flotari?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru Crissti69):

Mda,te ajuta la biceps big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru Zehd):

rolling on the floor ))) Cred ca sunteti nebuni mai. Pentru cultura ta generala patratelele se fac 80% din alimentatie. Nu cu 20 de abdomene dupa fiecare masa.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Citeste asta http://www.despreculturism.ro/......idiat.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2014
Breban_Raul_1999 întreabă:

Sall! Stiti exerxitii pt formarea pectoralilor si patratelelor? Doar exercitii fara sala.

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2011
loock întreabă:

Cat timp trebuie sa stai acasa daca ai varicela? plss urgent fundita

19 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2010
cristina10 întreabă:

Imi spune si mie cineva cum dezinstalez messenger 10 plss fundita cel mai rapid raspuns

1 răspuns
trimisă pe 1 Ianuarie 2013
vlad_2771 întreabă:

Sunt prea mic pentru sala dar fac catre 3 antrenamente pe zi acasa de ce nu se vad rezultatele? In cat timp ar trebui sa se vada? Cam ce trebuie mancat si cam cate calorii! (Am 13 ani)

14 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2011
Marius96 întreabă:

Imi puteti da va rog o "reteta" de shake proteic pe care sa-l pot face acasa? Si sa-mi ziceti plss cand sa-l beau inainte de sala sau dupa ce vin de la sala? :)) Dau

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

7 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

7 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii