Pune o întrebare

Sport

în 20 Septembrie 2012 | a întrebat:

Buna TPU...va rog sa-mi dati exemple de exercitii de forta si exercitii de incalzire....plzzz..FUNDA

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Septembrie 2012 | a răspuns:

Exercitiile de incalzire se fac ori incepand cu capul si continuand in jos cu toate celelalte parti ale corpului,ori de jos de la glezne pana in sus la cap.
Iar exercitii de forta depinde de varsta ta, de greutate, pentru ca altfel ai putea avea probleme cu articulatiile genunchilor coatelor umerilor, daca faci anumite exercitii care iti solicita foarte mult acestea, mai ales fara incalzire. Andrei Lucian Rusu antrenor fitness si culturism(id:instructor.personal)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2012
arianaregina10 întreabă:

Imi dati si mie exemple de plante cu franza fistulara sau lanceolata. Funda!:-* plzzz :D :)

1 răspuns
trimisă pe 26 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma apuc de volei, puteti sa imi dati niște sfaturi si sa imi spuneti ce se face acolo?( ce exercitii, încălzire )

1 răspuns
trimisă pe 31 August 2013
VivianneMnt întreabă:

Dati-mi si mie exemple de poezii de forta (pentru o proba la actorie).

4 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2014
ionutz2001 întreabă:

Dati-mi si mie exemple de exercitii de logica... amuzante daca stiti.;) FUNDA!

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani si as vrea sa fa muschi ...adica sa am mai multa forta...cum as putea face asta. exemple de exercitii cu gantera

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
RoscaSergiu întreabă:

Oare dupa ce ma epilez la anus mai creste inapoi?

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Axer întreabă:

Am inceput de vreo 6 luni sa merg la fotbal m- am înscris și mă duc de 4 ori pe săptămână. Problema mea este că nu știu cum să fac să șutez tare nu prea pot deloc. Și nu înțeleg cum că...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai
Anonimulgrr întreabă:

Salutare, sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea? Multumesc!

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii