| AvalohAlyn a întrebat:

Care este secretul unui abdomen de adolescent de invidiat?

10 răspunsuri:
| lelelelelel a răspuns:

30 abdomene pe zi(10 dimineata 10 la amiaza si 10 seara)
funda?

| CiocolatăCuCăpșuni a răspuns:

Sportul! happy

| Jorah a răspuns (pentru lelelelelel):

rolling on the floor Cu alea ce faci, te joci sau asa sa zici ca faci acolo un efort fizic. Cu alea mai mult faci burta. ( glumeam la faza asta )

Oricum cu 30 abdomene pe zi faci un mare NIMIC.

| Jorah a răspuns:

Urmeaza programul asta :
http://www.youtube.com/watch?v=jyQXQbFH3P0

PS : Il poti face 1 data la 2 zile, nu are importanta, dar sa executi corect exercitiile si sa nu faci pauza decat ca in video.

Bafta!

PS : Si eu tot programul asta il urmez, si iti zic ca e bun.

| Cosmin86 a răspuns (pentru Jorah):

Alimentatia conteaza 90 %. exercitiile doar 10 %

| Jorah a răspuns (pentru Cosmin86):

Da. si alimentatia, am scris in graba si am uitat de ea.

| William a răspuns:

Patru shaorme si un litru de bere pe zi.

| besleaganicolaecosmin a răspuns:

Mancarea buna

| lelelelelel a răspuns (pentru Jorah):

In pasi treptati desteptule, ca daca faci 500 intr-o zi din prima FACI INFARCT

| Jorah a răspuns (pentru lelelelelel):

Esti dobitoc? Unde am spus sa faca 500 intr-o zi, citeste inca odata raspunsul meu si dupa comenteaza.
Am specificat clar. Vai de voi