Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2013 | a întrebat:

Ce exercitii bune pentru a da jos cateva kilograme stiti? De maine vreau sa ma apuc. Daca se poate filmulete in limba romana.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iunie 2013 | a răspuns:

Pana la exercitii cum stai cu alimentatia?

80% din rezultate vin de la alimentatie

Legume
Fructe
Seminte/oleaginoase
Carne (vita/pui/peste) fiarta FARA PRAJELI
Oua/Lapte da daca nu iei de la tara nu lua mizerii din "super market"
Apa 2-3 litri pe zi fara sucuri apa minerala si alte magarii de gen

FARA
Fast Food
Dulciuri
Zahar (paine/paste = zahar)

Exercitii incearca HIIT (30-45 min exercitii de intensitate ridicata)

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2013 | a răspuns:

Cauta pe youtube exercitii Cori Gramescu eu am incept de o saptamana si am slabit 2 kg big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2013 | explică (pentru Aandr33a):

Serios?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Iunie 2013 | a răspuns:

Incearca sa sari coarda si sa alergi sau sa te apuci de inot

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Ianuarie 2016
MxR întreabă:

Hei TPU, as vrea sa ma apuc sa fac exercitii acasa, credeti ca sunt bune? Nu vreau sa slabesc, as vrea sa imi conturez corpul.Ma ajutati cu cateva sfaturi? ce as putea face? Poate niste filmulete...

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2015
cherokee1 întreabă:

Am 16 ani. Vreau sa ma apuc de exercitii de stretching ca sa pot sa fac si eu spagatul, sfoara, sa pot sa ridic piciorul deasupra capului, stiti voi.Acum am 2 intrebari: 1.E tarziu ca sa ma apuc de asa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2015
anonima0101 întreabă:

maine este ziua celei mai bune prietene :3 si m- am gandit sa- i fac un video in care sa pun cateva poze, filmulete..etc, doar ca nu stiu ce melodie sa pun pe fundal. Vreau sa fie una despre prietenie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2011
ღ♥ღuLyღ♥ღ întreabă:

Vreau si eu cateva programe de facut filmulete bune. Poate ma puteti ajuta voi :D. Multumesc >:D

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2010
Aleeeeeeee întreabă:

Stiti cateva site-uri, forum-uri cu fanfic-uri in romana? Vreau sa ma apuc si eu sa scriu cateva :x

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii