Bicicleta: minim 10 km pe zi
Alergat: minim 1 km pe zi
Mers la sala: minim 1/2 ore pe zi.
Astea imi plac mie. Tu poti gasi alte sporturi care sa iti placa. Ideea e sa faci miscare atit cit sa simti la sfarsit ca ai facut miscare, ca nu ai glumit in sensul asta.
anonim_4396 întreabă:
xyblue întreabă: