Pune o întrebare

Sport

în 4 Februarie 2018 | a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa am fund bombat si picioare frumoase?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Sa joci tenis si sa faci inot saptamanal, cel putin de 2 ori, cate 2-3 ore.
Vei avea un corp frumos si sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Genuflexiuni,fandari,alergare pe banda sau liber, bicicleta si gasesti alte cateva zeci pe youtube.Se rezolva prin sport oricum dar nu flotari si bisturiu cum ti-a sugerat o ''inteligenta'' mai devreme nu-i spunem numele ca se supara Anastasia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Daca esti mai voluptoasa grasa poti folosi flotari, daca nu esti nu ai ce face doar medicul estetician te rezolva happy Sorry

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Ei, acum daca imi explici si mie cum iti fac flotarile fundul bombat... laughing

Pentru fund "bombat" trebuie dezvoltati muschii fesieri, adica faci exercitii cu greutati care implica acei muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 Februarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Fandãri in spate, bulgãresti, box squat, podul fundului, trustul soldului, hiperextensii, kick backs, indreptãri sumo etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Genuflexiuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Daca mergi la sala poti sa vorbesti cu un instructor.
Poate sa iti dea exercitii chiar pentru sani (s-ar putea sa razi, dar nu e gluma, daca e un instrucot bun)

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | anonim_4396 a răspuns (pentru YellowAngel):

Nu stiu la ce instructor ai fost tu, dar nu existã exercitii pentru mãrirea sânilor. Sunt pentru piept dar nu se vãd mari diferente, dacã nu ai sânii mari din genetic, o femeie are potential mult mai mare sã punã masã pe picioare si fund.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Trebuie sa faci sală ca sa ai ce ai zis tu. Uita-te pe YouTube la alte femei care fac fitness sau daca ai bani, plătește-ti un instructor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Sa mergi sa alergi in jur de 30 de minute in fiecare zi si sa faci genuflexiuni si fandari.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2011
thegoldencrown întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru a avea fund bombat si picioare frumoase? genoflexiuni? si inca ce? :)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2013
iwannabeperfect întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac sa am un corp de vis(picioare subtiri,fund bombat,abdomen plat,talie subtire, maini tonifiate)? funda**

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2011
xGwenX întreabă:

ce exercitii trebuie sa fac ca sa obtin un fund mai mare, mai bombat, mai ridicat? funda**

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2012
kanajambe întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru un fund mai bombat ?

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2015
Ioanabalea întreabă:

Care sunt cele mai eficiente exercitii pentru a avea un fund bombat? Cat mai multe.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii