Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2015 | a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru a avea umeri lati?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Iunie 2015 | a răspuns:

Presa militara + tractiuni la bara cu priza larga, tip pronatie ( adica NU cu palmele spre tine ).

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Iunie 2015 | a răspuns:

Pai tu ce crezi? big grin Toate exercitiile existente pentru umeri! Trebuiesc lucrate din greu daca vrei sa se vada...

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2015 | explică (pentru lpavel):

OK happy
Si daca lucrez intens si am un program bun si alimentatie buna, in 3 luni se vede calumea sau doar o mica diferenta? happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Pacquiao):

In 3 luni doar o mica diferenta, dupa 1 an incepe sa se vada destul de bine chiar cand esti si imbracat...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 15 Decembrie 2011
0PopaPorno întreabă:

Ce exercitii pot face baietii pentru a "se lăți" in umeri?

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2024
HotinAlexandra întreabă:

Cum pot sa imi fac umeri mai ingusti, am umeri extrem de lati, un spate oribil, si sunt fata, am 1.61, 46 kg, inainte aveam 56 kg, exista exercitii?

9 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2012
catalin190 întreabă:

E adevarat ca umeri lati te fac mai mic

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2019
Roșiuță întreabă:

Eu am silueta triunghi inversat(umeri mai lati decat solduri).As vrea sa- mi maresc soldurile, sa fie egale sau sa fie macar mai mari.Credeti ca prin exercitii de pe internet, facute acasa,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2014
AnOnImUl321123 întreabă:

Sall TPU Pentru piept si umeri ce exercitii trebuie sa fac? FUNDA

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Buna TPU! Care este mai bun parerea voastra Carlos Alcaraz/Janik Sinner? Eu zic Carlos Alcaraz. Voi?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Din ce an transmite EuroSport turneele de Grand Slam de Tenis?

0 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie
cipanella întreabă:

Buna seara. De ce nu vor oameni de afaceri si marile companii sa investeasca in sport si fotbal? Care sunt cauzele? Multumesc

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
andyxyw întreabă:

Vreau si eu să întreb persoane care au făcut sala si au luat creatina, ce s- a întâmplat după ce v- ați lăsat de ea? Si cum era când luați? Eu unul sunt mic, am 15 ani 173cm si 53kg si fac ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
Hopoblade întreabă:

Buna dimineata sunt baiat am 19 ani si sunt confuz in ce greutate ar trebui sa am, pentru context am 195 inaltime m- am apucat relativ de sala am ajuns de la 155kg la 146 in 4 luni aproximativ, multi...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii