| andreeeeeaaaaadd a întrebat:

Ce fel de exercitii pot face pentru un abdomen plat si un fund tonifiat?

4 răspunsuri:
| RAY a răspuns:

Cardio, grasimea nu se arde unde vrei tu si unde vrea el, bafta
https://www.youtube.com/watch?v=PBHBhvv-Lhg

da degeaba faci sport daca manci dulciuri

| peperonies a răspuns:

Abdomenul se face in bucatarie nu la sala. trebuie doar sa fii atenta la ce mananci.

http://scoobysworkshop.com/the-truth-about-abs/

Poti sa citesti mai mult la mitul 1.

| CulturismsiFitness a răspuns:

Cauta pe youtube canalul Totul despre steroizi. Acolo un culturist profesionist face voice loguri si iti explica tot ce trebuie sa stii. In plus are niste antrenamente foarte smechere

Pentru fund sunt genofexiuni si fandari cu greutate pentru inceput.

| TFTB a răspuns:

Iti recomand sincer genoflexiuni si abdomene. Pare ridicol, dar daca te tii de ele, rezultatele se vor vedea.

Întrebări similare